Как правильно питаться в офисе: полезные советы и основные ошибки

Большинство из нас, работая в офисах, берет с собой перекус, однако не все знают, какие ошибки они невольно совершают, что в результате может навредить здоровью. А еще мы расскажем, как легко готовить перекус в офис, избегая этих ошибок.

Як не набрати вагу після дієти

Отже, ви мужньо витримали дієту і навіть змогли добре схуднути. Що робити, щоб ваші зусилля не пропали даром?

Сонний час: 7 переваг післяобіднього сну

Денний сон прийнято вважати розкішшю - мало хто може дозволити собі поспати в середині дня. Але зробити паузу дуже корисно: десяти-двадцатихвилинна сієста після обіду підсилює увагу і креативність, нормалізує тиск, зміцнює силу волі і підвищує працездатність.

10 кращих продуктів для здоров'я і довголіття

Вчені з Німеччини склали список тих продуктів, що мають бути в раціоні кожного, хто хоче жити в протягом довгих років і залишатися здоровим - адже від нашого харчування залежить стан здоров'я.

Основні причини виникнення молочниці у жінок

Молочниця - одна з найпоширеніших хвороб серед жінок, але її "популярність" не робить її менш неприємною. Це захворювання характеризується тим, що може проявлятися по різних, навіть дуже незначних причинах: при зниженні імунітету, порушення травлення, стресі, загостренні хронічних хвороб.

7 продуктів, які зроблять тебе вічно молодою

Хто з нас не мріє виглядати так само молодо і свіжо, як, наприклад, Дженніфер Лопес, у віці 46 років? Мабуть, таких не знайдеться. Якісний догляд, здоровий спосіб життя, генетика і правильний питний режим сприяють продовженню молодості і підтримці шкіри в хорошій формі. Але тут дечого не вистачає - ...

10 секретів для ідеальних брів

Щоб твої брови виглядали по-справжньому шикарно, слідуй цим правилам, і результат не змусить себе чекати!

Під прикриттям: як правильно маскувати прищі

З тобою напевно так бувало: рівно вранці урочистого дня на носі, лобі або щоці виникав він. Мерзенний прищ. Більше подібна ситуація не зіпсує тобі настрій!

Універсальні зачіски: 10 трендів весни-літа 2016

Нарешті шапку можна остаточно закинути в дальній кут і приміряти нову укладку! Які зачіски в тренді в цьому році? Ми вибрали 10 тенденцій, серед яких ти обов'язково знайдеш щось цікаве для себе.

Як наносити крем для обличчя, щоб він дійсно працював

Поєднуйте косметику з легким самомасажем для обличчя - ефект від такого подвійного догляду буде на порядок вище. Схема проста: рухайтеся по масажних лініях, кожен рух повторюйте шість разів.

Як вибрати декоративну косметику: 6 універсальних порад

Ці загальні рекомендації візажистів допоможуть вам зробити нескладний освіжаючий макіяж, який приховає недоліки і підкреслить достоїнства зовнішності.

10 секс-вчинків, про які мріє кожен хлопець

Всупереч розхожій думці, щоб бути класною коханкою для свого партнера, зовсім не обов'язково виконувати складні акробатичні трюки або ж знати всі пози з Камасутри. Звичайно, в світі є хлопці, яким саме це і потрібно, але переважна більшість сильної статі мріє зовсім про інші речі. Ми розпитали знайо...

Які вправи допоможуть підвищити самооцінку

Напевно кожен з нас може згадати момент, коли він хотів проявити ініціативу, зробити якусь дію, проявити себе і раптом злякався. Критики, знецінення, конфлікту, того, що завжди знайдуться люди з іншою думкою, опоненти і незгодні ... Які до того ж не завжди коректно висловлюють свою думку.

10 способів освіжити почуття в парі

"Я люблю тебе" ... Якщо до цих слів вам хочеться додати "все ще", "здається", або "не дивлячись ні на що", значить, відносини у вашій парі потребують особливої турботи і пильної уваги. Як повернути почуттям колишню яскравість, пояснює сімейний психолог Регіна Брайт.

Звички в ліжку, які можуть зруйнувати ваш шлюб

Час, який партнери проводять в ліжку перед тим, як заснути, - найголовніше за день. Однак часто пари роблять одні й ті ж помилки, які можуть коштувати їм шлюбу.

Як не треба рятувати відносини: топ-5 помилок

Коли напруга досягла межі, а злість або образа не залишають можливості подивитися в очі партнеру, нам здається, що настав час вжити радикальних заходів. Чи варто рятувати відносини? "Не рубайте з плеча," - застерігає психотерапевт Ендрю Маршалл. Спробуйте спочатку простіші і "дрібні", на перший погл...

Чоловічі секрети: 8 речей, в яких чоловіки ніколи вам не признається

Вам доводилося кліщами витягати зі свого чоловіка, про що він мовчить прямо зараз? Зрозуміло. Кожній доводилося. Ось список найпоширеніших чоловічих секретів.