Як швидко знизити холестерин: найздоровіший сніданок назвав дієтолог

Експерти в області здорового харчування не втомлюються говорити про те, що сніданок повинен бути не тільки смачним, але і корисним. Ранковий прийом їжі вважається одним з головних, оскільки він запускає в роботу організм після нічного відпочинку. Крім того, сніданок позитивно позначається на метабол...

Поживний сніданок: чим мюслі корисні для здоров'я

Збалансований сніданок грає важливу роль в підтримці здоров'я організму. І що може бути краще, ніж додати в свій раціон мюслі, багаті поживними речовинами? Вони являють собою комбінацію вівсяних пластівців, свіжих і сушених фруктів, насіння і горіхів і, крім цікавого смаку, дарують додаткову енергію...

Високий тиск: три продукти, яких варто уникати при гіпертонії

Високий кров'яний тиск підвищує ризик серцевих захворювань та інсульту, оскільки ушкоджує стінки артерій. Часто причиною захворювання стає неправильний спосіб життя і нездорове харчування. Хоча шкода деяких продуктів очевидна, про приховану небезпеку інших мало хто здогадується

Виявлено несподіваний фактор ризику зараження COVID-19

В даний час відомо, що раціон харчування впливає на імунітет, але його зв'язок з уразливістю до COVID-19 поки залишається неясною. Вчені з Медичної школи Файнберга Північно-Західного університету проаналізували дані про харчування 38 тис. чоловік з британського Біобанку і кількості випадків зараженн...

Ключ до довголіття: названі горіхи, здатні продовжити життя

Дослідники продовжують підкреслювати важливість здорового харчування, відкриваючи нові властивості у добре відомих продуктів. Хоча зв'язок між дієтою і довголіттям досить складний, вчені відзначають, що деякі поживні речовини здатні знижувати ризик розвитку небезпечних хронічних захворювань, в тому ...

Турбота про суглоби: 8 помилок, які потрібно виключити для підтримки здоров'я з віком

Пошкодження і запалення суглобів можуть істотно вплинути на рухливість і якість життя з віком. Щоб в майбутньому не мучитися з хворими ногами, руками, спиною і іншими частинами тіла, потрібно виключити те, що дратує суглоби. До цього відносяться певні звички в харчуванні, неправильне виконання фізич...

Підтяжка живота: кому і навіщо її можна робити

Хірургічне видалення зайвої шкіри і жиру з живота має свої особливості

П'ять простих ранкових процедур допоможуть вам позбавитися від багатьох хвороб

Вони не вимагають спеціальних пристосувань і багато часу

Гори жир синім полум'ям: рецепт напою з лимона і кориці, який спалює зайві кілограми на животі

Прискорити метаболізм в області живота і в найкоротші терміни отримати гарне тіло допоможуть натуральні інгредієнти

Для вчених кава і раніше напій-загадка. Нове дослідження: кому можна, а кому не можна пити його щодня

Данські дослідники назвали позитивні і негативні сторони регулярного вживання кави

Симптоми високого холестерину: пальці рук можуть сигналізувати про небезпечний стан

Найчастіше підвищений холестерин в організмі людини довгий час ніяк себе не проявляє. Але цей потенційно небезпечний стан може привести до серйозних наслідків для здоров'я. Холестерин відкладається на стінках кровоносних судин, зменшує їх прохідність, що збільшує ризик серцевих захворювань або інсул...

Гіпертонія в 30 років: основні симптоми підвищеного тиску

Все частіше на підвищений тиск скаржиться молоде покоління, при цьому проживає в містах і мегаполісах. Як зазначає алерголог і терапевт Андрій Дзвінків, в зв'язку з цим сьогодні майже ніхто не застрахований від гіпертонії, тому потрібно звертати увагу на симптоми неприємного і небезпечного захворюва...

Експерт назвала 5 здорових звичок, які насправді шкідливі для зубів

Правильний догляд за зубами і ротовою порожниною багато в чому є запорукою здорового організму, який не піддається різноманітним бактеріям. Однак деякі дії, які людина робить щодня для користі організму, можуть чинити негативний вплив на зуби. Вони можуть послаблювати їх, що здатне привести до руйну...

Вчені повідомили про здатність кави знижувати ймовірність зараження COVID-19

Американські вчені з Північно-Західного університету в штаті Іллінойс з'ясували, що регулярне споживання кави може знизити ймовірність захворіти коронавірусом

Який хліб треба їсти, щоб схуднути

Тим, хто худне, дієтологи радять вибирати тільки певні хлібобулочні вироби

Шість несподіваних причин їсти часник щодня

Численні дослідження підтверджують корисні властивості часнику

Чому каву краще пити з лимоном

Цей напій із специфічним смаком недарма завойовує все більшу популярність