Найважливіший елемент для імунітету назвала лікар

З настанням холодів питання зміцнення імунітету стає як ніколи актуальним. Багато експертів в області охорони здоров'я сходяться на думці, що посилити його можна в тому числі за допомогою збалансованого харчування, багатого вітамінами і мінералами. За словами лікаря-дієтолога, кандидата медичних нау...

Проти старіння мозку: 7 продуктів для підвищення інтелекту і збереження пам'яті

Мозок - це центр управління тілом, який дозволяє рухатися, думати, відчувати, дихати і багато іншого. Цей орган виконує велику роботу, а з віком він може почати старіти, так само, як і людський організм у цілому. Вчені та медики вважають, що їжа відіграє величезну роль в структурі і здоров'ї мозку

5 причин їсти рис кожен день: дієтолог розповіла про користь рису для бажаючих схуднути

Рис - гарнір досить поширений, але в той же час і недооцінений, особливо для тих, хто на дієті

Небезпечні наслідки дефіциту заліза

Про небезпечні наслідки дефіцити заліза розповіла лікар Наталія Полінова.

Експерт розповіла, як правильно вибрати сир

Сир є відмінним джерелом білка, кальцію та інших корисних речовин, але тільки якщо він натуральний

5 продуктів, які захищають ваші легені

Як стверджує наука, правильне харчування допомагає захистити органи дихання від захворювань та інфекцій

Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах

Прості дії і вправи допомагають в короткі терміни вирішити проблему з провисання шкіри в районі підборіддя

Чому кістковий бульйон треба пити якомога частіше

Дієтолог розповів, чому звичні супи і борщі пора замінити кістковим бульйоном

Експерти розповіли, чому інсульти частіше бувають у жінок

Інсульт вражає жінок більше, ніж чоловіків, тому що у жінок більше подій і у них менше шансів одужати. Від інсульту помирає більше жінок, ніж чоловіків, і жінки у віці від 20 до 39 років страждають від інсульту в два рази частіше, ніж чоловіки того ж віку.

Вчені: жінки рідко змінюють нижню білизну

Згідно з результатами опитування, одна з п'яти жінок не змінює нижню білизну щодня, а деякі пані ходять в одних і тих же трусиках кілька днів.

Захоплення дієтами може говорити про порушення психіки

Дієтолог пояснила, чим можуть бути небезпечні дієти і культ худорлявості

Кава або чай: про користь популярних ранкових напоїв розповіли вчені

Кава і чай є популярними ранковими напоями. Вони містять кофеїн, тому допомагають підбадьоритися і відчути прилив енергії. Вчені розповіли про головні переваги чаю і кави для здоров'я

Що буде, якщо поєднувати м'ясо з картоплею, а каву - з молоком, розкрила дієтолог

Багато хто віддає перевагу стравам на основі смакових уподобань, при цьому про сумісність деяких продуктів практично ніхто не замислюється

Названа головна перевага вживання буряка

Дослідники з'ясували, що буряк - джерело поживних речовин. Вони рекомендують включити в раціон якомога більше цього овоча, враховуючи, що він є одним з найдоступніших і корисних

Симптоми діабету: чотири ознаки на ногах вкажуть на високий цукор

Цукровий діабет 2 типу часто залишається непоміченим протягом багатьох років. Однак коли рівень цукру в крові небезпечно високий, ви можете помітити ряд змін в ногах, які заважають повсякденній діяльності, заявляють фахівці

Топ-5 найкорисніших каш назвала дієтолог

Каші є досить популярним сніданком. Вони поживні і корисні, а ще їх можна поєднувати з різними продуктами. Дієтолог Дарина Русакова розповіла, які каші, на її думку, найкорисніші

Секрет довголіття побачили в простій рибі

Коли справа стосується довголіття, лікарі та дієтологи не втомлюються повторювати про важливість овочів і риби. Хоча рослинні продукти є джерелом поживних речовин, одне з них важко отримати з овочів. Йдеться про жирні кислоти омега-3