Як треба їсти гарбузове насіння, щоб отримати від них більше користі

Тільки правильне вживання гарбузового насіння дозволить насолодитися всіма їхніми корисними властивостями

Терапевт розповіла, як легше пережити різкі стрибки тиску

Щоб стрибки тиску перестали доставляти масу проблем та бути джерелом страхів, потрібно завжди тримати організм у тонусі

Повернути стрункість допоможе відмова всього від трьох продуктів

Дієтолог назвав продукти, що серйозно уповільнюють метаболізм

Шоколад запобігає розвитку раку та недоумства

Шоколад містить в своєму складі велику кількість корисних речовин, які допомагають в боротьбі з безліччю захворювань, в тому числі з раком і недоумством

Названо продукти, які провокують рак кишечника

Щоденне вживання червоного м’яса і алкоголю підвищує ймовірність захворювання раком кишечника. Такого висновку дійшли фахівці з Оксфордського університету

Які продукти приносять користь здоров’ю після 40 років

З віком обмінні процеси в організмі уповільнюються і можуть виникнути різні порушення. Але підтримувати здоров’я можна за допомогою правильного харчування. Експерти перерахували продукти, які варто додати до раціону після 40 років

Названо харчові звички, які підвищують ризик смерті від раку вчетверо

Незважаючи на значні успіхи в галузі діагностики та лікування раку, смертність від онкології залишається високою. Автори дослідження, опублікованого в журналі Cell Metabolism, з'ясували, що певні харчові звички можуть суттєво вплинути на ризик смерті від раку

Допомагає схуднути та багато вітамінів: 5 причин їсти по одній картоплі щодня

Варена картопля містить багато корисних для здоров'я поживних речовин, і при цьому вважається низькокалорійним продуктом

Дієтолог: пиво руйнує клітини мозку

Виявляється, пиво не такий вже нешкідливий напій, а багато його позитивних властивостей – лише міф

Що треба їсти на сніданок, щоб швидко схуднути

Дієтолог розповів, яким має бути ідеальний сніданок людини, що стежить за фігурою

Вчені дізналися, яка приємна спеція знижує рівень цукру в крові

Ендокринологи з'ясували, що популярна спеція, яка є буквально на кожній кухні, може допомогти людям з діабетом другого типу нормалізувати рівень цукру в крові

П'ять натуральних засобів від болю у горлі

Лікар розповів, як за лічені години усунути біль у горлі без дорогих ліків

Дієтолог назвала напій для профілактики раку та діабету

Істотно знизити ризик розвитку онкологічних захворювань та діабету дозволяє регулярне вживання зеленого чаю. Таку думку висловила дієтолог Антоніна Стародубова

Секрети успішного грудного вигодовування

Лікар Христина Микитенко назвала правила годування груддю.

Дієтолог розповіла, як отримати всю користь з насіння льону

Насіння льону є дуже корисним для організму продуктом у тому числі тому, що харчові волокна, що містяться в них, "як щітка очищають кишечник, стимулюють його перистальтику і створюють відчуття ситості". Але досягти максимального позитивного ефекту можна тільки при правильному вживанні

Психолог назвала ознаки емоційного вигоряння та розповіла, як собі допомогти

Пандемія, що продовжується, підтримує стан хронічного стресу, в якому люди знаходяться вже протягом двох років. Напередодні новорічних свят 75% росіян знайшли у себе ознаки емоційного вигоряння, - такі результати дослідження, проведеного в грудні

Дієтолог розповіла, який "зимовий" фрукт допоможе впоратися з депресією

Яскраво-жовтогаряча хурма допоможе тим, хто схильний нудитися через занадто короткий світловий день. Чим може допомогти цей плід, розповіла лікар-дієтолог, нутріціолог Ганна Білоусова