На скільки кілограмів можна схуднути за тиждень?

Дієтологи порекомендували оптимальні темпи зниження ваги.

Швидке схуднення шкодить здоров'ю

Фахівці Йоркського університету (Канада) заявили про те, що процес схуднення повинен бути повільним. Тільки в цьому випадку воно виявиться корисним для здоров'я. Швидке схуднення, за їхніми словами, пов'язане з процесами, які шкодять організму і метаболізму.

Які звички провокують появу зайвої ваги?

Щоденні звички можуть призводити до переїдання.

Дієтологи розповіли, чи допомагає лимонна вода схуднути

Лікарі закликають раз і назавжди забути про горезвісний детокс.

Яблучний оцет може спалювати жири

Експерти радять починати день зі склянки води з додаванням оцту.

Солодких пиріг для тих, хто худне

"Країна здоров'я" дізнавалась, як приготувати смачний пиріг з вишнею у мультиварці.

Продукти, які допоможуть схуднути та позбутись від жиру

Якщо ви любите гострі страви, не відмовляйте собі в задоволенні

Їжа, яка допоможе прибрати жир з живота

Щоб прибрати жир з живота не варто виснажувати себе важкими фізичними вправами. Достатньо збагатити своє харчування правильними продуктами.

Вино позитивно впливає на фігуру жінок

Американські вчені зазначають, що вино позитивно впливає на фігуру жінок.

Йогурт сприяє скороченню кількості жиру в організмі

Пробіотичні добавки можуть позитивно вплинути на процес схуднення.

Солодощі, які не шкодять фігурі

Деякі солодощі можна собі дозволити без шкоди для фігури.

Як схуднути всього за три дні?

Пропонуємо спробувати ефективну триденну дієту.

Жирні продукти, які допоможуть схуднути

Прийнято вважати, що від жирних продуктів ми тільки набираємо вагу.

"Рідке золото", яке сприяє схудненню

З давніх-давен цей продукт у народі називають еліксиром краси та здоров'я.

Помилки схуднення: мозок не вийде обманути!

Схуднення з маленькими тарілками не працює.

Проста порада, яка полегшить ваше схуднення

У раціон харчування рекомендують додати білкові продукти харчування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

ТОП-5 корисних перекусів для схуднення

Про прості та корисні перекуси - читайте у матеріалі.