Топ-3 помилки під час догляду за зубами

1. Неправильне чищення. На жаль, багато людей не знають, як зуби насправді потрібно чистити, і роблять це не так. Найпоширеніша помилка – це недотримання режиму. Чистити зуби потрібно двічі на день – вранці та ввечері. Причому, як запевняють стоматологи, набагато важливішим є саме вечірнє чищення. А причина тут у тому, що якщо ввечері ми погано почистили або зовсім не почистили зуби, то мікроби, які накопичувалися протягом дня в порожнині рота, вночі руйнуватимуть емаль. Тому перед відходом до сну ніколи не пропускайте чищення зубів.

2. Перехід на електричну щітку. Багато людей віддають перевагу електричній щітці, але вони не знають, що цей тип негативно впливає на зубну емаль. Справа в тому, що при неправильному використанні вона може завдати істотної шкоди зубам. Причому якщо у вас травмовані ясна або є мікротріщини на емалі через те, що ви неправильно чистите зуби звичайною щіткою, то електрична посилить ситуацію. Постійне використання цього типу щітки або неправильна техніка чищення може призвести до підвищеної стирання емалі зубів. Тому електричну щітку слід використовувати за рекомендацією стоматолога.

3. Їсти спочатку холодне, потім гаряче. Різкі перепади температури викликають пошкодження емалі та карієс. Також можуть з'явитися мікротріщини на зубах, а вони вже не загояться самі по собі, тому що емаль не відновлюється. При цьому не можна вживати надто гарячу їжу та напої. Така звичка може призводити до захворювання ясен, зубів та витончення емалі.