Звичка, яка руйнує зубну емаль

З дитинства всіх привчають чистити зуби двічі - зранку і ввечері. Однак, представники Британського співтовариства стоматологів поставили під сумнів правильність ранкового гігієнічного процесу. На їхню думку, зуби слід чистити не вранці, а в денний час.

Неважливо, коли людина це робить, відразу ж після сну або після сніданку, головне, як розповіли стоматологи, між гігієнічною процедурою і їжею повинні пройти як мінімум 60 хвилин. У раціон ранкової трапези часто входять продукти, що містять велику кількість кислот, в процесі вживання яких емаль стає пористою. Якщо очищати ротову порожнину одразу ж після прийняття їжі, можна ще більше зашкодити зубам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ідеальний прикус: брекети та гігієна ротової порожнини

Британські фахівці в галузі стоматології дали кілька рекомендацій правильного догляду за ротовою порожниною. Гігієнічну процедуру радять проводити двічі на день. Для цього добре підійде зубна паста, що містить фтор, і щітка, яка знімає наліт не тільки з зубів, але і з язика та ясен. Спочатку масажними рухами необхідно ретельно вичистити жувальну, внутрішню і зовнішню поверхню зубів, а після завершення процедури виплюнути залишки зубної пасти. Потім слід за допомогою спеціальної нитки або йоржика видалити наліт між зубами. Фахівці не радять одразу ж після процедури ополіскувати рот чистою водою, оскільки які у ньому мікрочастинки фтору зможуть ще більше зміцнити емаль. Вони не є небезпечними, тому не зашкодять організму.

Ополіскувач для порожнини рота не слід використовувати безпосередньо після чищення зубів. Рідина запобігає руйнуванню емалі, але її не радять застосовувати одночасно з концентрованою зубною пастою. Скористатися засобом гігієни можна в післяобідній час, але після цього необхідно впродовж півгодини не вживати їжу і не пити.