7 вещей, которые сильно портят ваши зубы

Регулярное отбеливание

Частые отбеливающие процедуры приводят эмаль в состояние стресса, делают ее тонкой и хрупкой. Если зубы стали белее на несколько тонов, это значит — пострадала природная крепость эмали. Существуют восстанавливающие средства, но они способны компенсировать ущерб лишь частично. Не пользуйтесь процедурами чаще, чем раз в полгода. Выбирайте профессиональные клиники для качественной консультации перед процедурой.

Потребление слишком холодных и горячих продуктов

Резкий перепад температуры вызывает микротрещины в эмали. Нарушенный защитный слой — «открытые ворота» для кариеса. Такие зубы быстрее повреждаются и требуют более тщательного ухода. Вреднее всего есть холодные и горячие продукты одновременно. Например, запивать обжигающим кофе холодное мороженое.

Частые перекусы

Эксперты-стоматологи считают, что частые приемы пищи несут большой вред здоровью зубов. Каждый раз во время перекуса нарушается кислотный баланс во рту. Микрочастицы пищи смешиваются со слюной, образуя зубной налет. На нем образуются и быстро размножаются бактерии. Постоянная атака бактерий ведет к развитию кариеса.

Неправильная чистка зубов

Утренняя процедура представляет собой целый процесс, поэтому здесь важна сама техника и выбранный инструмент. Оптимальная щетка — с натуральной щетиной средней жесткости. Чистить зубы следует выметающими движениями по траектории вверх-вниз и вперед-назад. Жевательные зубы чистят круговыми движениями.

Зубной скрежет

По ночам многие страдают бруксизмом — зубным скрежетом. Повышенная нагрузка отрицательно сказывается на состоянии эмали, а также вредит челюстным суставам. Чтобы исключить скрежет, на время сна надевают специальную капу, изготовленную в стоматологической лаборатории.

Газированные напитки

Один из самых вредных для зубов продуктов. В одном стакане содержится ударная доза сахара и кислот, разрушающе действующих на эмаль.

Леденцы и пастилки от кашля

Фруктовые кислоты и сахар — основные компоненты состава таких продуктов. Длительное и регулярное сосание леденцов приводят к повышенному образованию зубного налета, а значит — увеличивается бактериальная атака на зубы.

Пользуйтесь зубами по назначению. Не грызите посторонних предметов. Очищайте ротовую полость после каждого приема пищи. Простые правила помогут вам сохранить здоровье зубов. Получить консультацию от стоматолога вы можете здесь.