Чим довше - тим краще? Чим загрожує надлишок сну

Американські вчені довели, що шестигодинний сон є найбільш корисним для здоров'я людини. А от спати більш 8 годин шкідливо - це викликає проблеми з мозком, передає MedikForum.

4 "вічні істини", які вже не діють

Людство накопичило масу народних мудростей - мотай на вус і радій. Але часто робиш, як велено, а краще не стає. Іноді - навіть і гірше. Розберемося чому.

9 звичок щасливих жінок

У щасливих і успішних жінок теж бувають проблеми, неприємності і сірі дні, але вони все одно знаходять плюси в будь-якій ситуації. Як у них це виходить? Що допомагає їм підняти настрій, стати щасливою і бути завжди у формі. Дізнаємося з їх фраз.

Як стати своєю в будь-якій компанії: 8 порад

Знайомитись з новими людьми випадає нагода часто, ось тільки стати новою у давно усталеній компанії - завдання не з простих. Ці 9 порад допоможуть тобі знайти нових друзів та стати своєю людиною у будь-якій компанії.

27 речей, які повинні бути в жінки до 27 років

Ми не закликаємо тебе скуповувати та перепробувати всі запропоновані речі, але це той список, який зробить тебе більш жіночною, впевненою в собі та щасливою жінкою.

10 правил успіху від відомих жінок світу

Коли "потрібний" робочий настрій не утворюється, а мотивація просто необхідна, варто звернути увагу на історії успіху та поради людей, які вже домоглися кар'єрних висот або побудували бізнес.

Чи варто розповідати комусь про свої проблеми

Ми постійно стикаємося з різними життєвими складнощами: проблеми на роботі, кризою у відносинах, складністю вибору, тривалим ремонтом і т.д. Чи варто розповідати про свої проблеми?

Що робити, щоб знайти собі достойного чоловіка

Як залучити чоловіка в своє життя, адже будь-яка людина серед базових потреб життєво потребує прихильності і любові. Ми дамо кілька простих, але дієвих порад.

5 ознак того, що перше побачення пройшло вдало

На першому побаченні буває всяке: перенервували, бовкнули зайвого, а потім сидите вдома і мучитесь переживаннями. Не варто! 5 ознак покажуть вам, наскільки вдало пройшло перше побачення.

Як зацікавити чоловіка в Інтернеті

Знайомствами в мережі Інтернет нікого не здивуєш. Це легко і просто. Відправна точка на шляху до відносин, хоча для початку потрібна як мінімум одна зустріч. Побачення в реальному житті ось це те, чого хочуть всі самотні серця. Але на шляху до побачення існує безліч перешкод, на щастя, легко перебор...

Як навчитись фліртувати з чоловіками

Флірт це мистецтво, деякі дівчата ним користуються, деякі ні. Напевно кожен з нас зустрічав дівчину, яка може, при своєму бажанні, сподобатися будь-якому чоловікові. Хочете бути такою дівчиною, прочитайте це керівництво.

На що скаржаться одружені чоловіки: 6 найпоширеніших тем

Взагалі-то скаржитися чоловікам не личить. Але бувають ситуації, коли вони не тільки можуть, а й повинні це робити. Проте про такі речі варто знати кожній жінці, щоб зберегти чи то зміцнити свої стосунки. Ось топ-6 найпоширеніших чоловічих скарг.

Як зрозуміти, що вас розлюбили: 12 ознак байдужості

Будьте уважнішими до деталей, саме в них таїться відповідь на це питання. Ось дванадцять ознак, які вкажуть на те, що до вас стали байдужі. Або що ви втратили інтерес до партнера.

Стрес на роботі: 4 поради, як його уникнути

Нові ринки, клієнти, проекти, наради та обговорення з колегами, професійні спільноти, в які потрібно вливатися ... І ще вал електронних листів, не кажучи про документи, яким теж потрібно приділити час ... Звичайно, можна навчитися краще організовувати свій день і боротися зі схильністю відволікатися...

10 порад, як покращити самооцінку

Психотерапевт Дебора Уорд знає, як впоратися з невпевненістю в собі: "Використовуючи мої рекомендації, ви будете ставати більш уважними, навчитеся дивитися на себе, на інших і на життєві ситуації об'єктивно, перестанете піддаватися негативному впливу з минулого, а також усвідомлюєте, що у вас завжди...

10 ознак того, що він вас невдовзі кине

У вашій парі щось змінилося, часом вам навіть здається, що перед вами не рідна людина, а майже незнайомець? Не виключено, що коханий чоловік ось-ось зникне з вашого життя, причому по-англійськи, без жодного попередження, - просто тому, що не вміє розповісти про те, що його не влаштовує. Якщо ви хоче...

Як зрозуміти, що ваш друг у вас закоханий

У дружніх і романтичних відносин багато спільного, так що іноді легко сплутати одне з іншим. Де межа між дружбою і коханням? Чи варто вам залишатися кращими друзями, або зробити крок назустріч чогось більшого? Як розібратися, що ж ми відчуваємо насправді?