5 порад, які допоможуть досягти щастя

Звички, які допоможуть стати щасливими.

Емоційні потрясіння сприяють розвитку хвороб

Захворювання, що виникають у людини, є результатом функціональних або клітинних змін в організмі, а провокувати такі зміни можуть шокові емоції. У стані шоку зазнають емоційних потрясінь – їхня гострота та важкість залежать від трьох факторів: несподіванки того, що сталося, відсутності підтримки та ...

Міцні стосунки: основні секрети

Вчені в рамках проведеного дослідження змогли розкрити секрет міцних відносин. Роботу організували співробітники Бінгемтонського університету в Нью-Йорку.

Як допомогти дитині з тривожністю?

Через особливості психіки діти пристосовуються до довкілля набагато швидше. Війна може провокувати стан тривожності та невизначеності.

Погані думки вкорочують життя

Науковці називають схильність людей до непоміркованості у своїх шкідливих звичках та негативні переживання серед факторів, що вкорочують людське життя.

4 причини постійного відчуття злості

Ви помічаєте, що постійно відчуваєте злість і роздратування і не контролюєте власні емоції? Експерти розповіли, з чим це може бути пов’язано.

Небезпека віддаленої роботи для психіки

Дистанційний формат роботи може мати певні наслідки для вашого здоров'я.

Смертельна небезпека песимізму для людини

Фахівці з Великобританії дійшли висновку, що песимізм є небезпечним для здоров'я людини.

Вчені поділились секретом міцних стосунків

Вчені в рамках проведеного дослідження змогли розкрити секрет міцних відносин. Роботу організували співробітники Бінгемтонського університету в Нью-Йорку.

Методи, які позбавлять від тривожності

Тривожність – це стан, який може впливати на якість нашого життя та загальний стан здоров'я. Втім, існує безліч ефективних вправ, які можуть допомогти зменшити тривожність та забезпечити внутрішній спокій.

Поради для покращення самооцінки

Самооцінка впливає на наше благополуччя, успіх та загальний стан психічного здоров'я. Підвищення рівня самооцінки може стати ключовим фактором для досягнення поставлених цілей та впевненого руху вперед.

Зміни клімату можуть впливати на психіку людей

Психічне здоров'я людей може погіршуватись внаслідок змін клімату.

Відновлення психіки після розлучення

Розлучення може бути надзвичайно важким періодом у житті, супроводжуваним емоційною болю та стресом. Однак існують конкретні кроки, які можуть допомогти відновити психіку після важкого розлучення та повернутися до емоційного благополуччя.

Причина схильності людей до тривоги та депресії

Вчені провели дослідження із залученням мавп, що дало можливість зробити висновки за аналогією з людиною, чому деякі люди більше схильні до тривоги і депресії. Як з’ясувалося, всьому винен підвищений рівень транспортерів серотоніну.

Провісники психічних хвороб, які не можна ігнорувати

Погіршення психологічного стану може проявлятись кількома ознаками.

Як подолати самотність на свята, коли рідні на війні?

Різдвяний та новорічний період, як правило, наповнені теплом, щасливими моментами та спільнотою. Проте, для тих, чиї рідні знаходяться на передовій, свята можуть стати випробуванням самотності.

Популярні методи релаксації для вашої психіки

Збереження психічного здоров'я в сучасному світі стає все важливішим завданням. Щоб зменшити стрес та поліпшити емоційний стан, використовуються різноманітні методи релаксації.