Методика швидкого сну: як мало спати і виспатися

Недолік сну останнім часом стає справжнім бичем ділових і успішних людей. Чи не висипаючись, ви стаєте примхливою і дратівливою і навіть заслужені злети і успіхи не радують так, як повинні були б. Організм працює на межі і не встигає відновлюватися. Однак якщо на повноцінний сон ніяк не залишається ...

Як визначити чи міцний у вас імунітет

Імунітетом називають комплексну реакцію, спрямовану на захист організму від впровадження чужорідного генетичного матеріалу. Це багаторівнева система, здатна відбити атаки бактерій, вірусів, паразитів і т.д. Як можна визначити стан імунітету?

Як прибрати мозолі на п'ятах

Мозоль на п'ятці - явище звичайне, особливо в літню пору. Нові туфлі чи босоніжки плюс спека - і ось мозоль вже тут як тут. З усіма наслідками, що випливають - болем і неможливість вільно пересуватися. Тому мозоль необхідно швидко залікувати і прибрати з п'яти. Але ось як це зробити?

10 ознак того, що ваш мозок почав старіти

Старість проявляється не тільки в збільшенні кількості зморшок, але і в тому, що наш мозок починає працювати все гірше і гірше. Якщо вчасно не помітити ознак ослаблення розумової діяльності, можна з роками розтратити весь інтелект!

Як вилікувати варикоз народними методами

Найбільш частим явищем при варикозному розширенні вен є утворення вузликів на ногах. Основними симптомами, якими дане захворювання супроводжується, можна назвати набряки і відчуття тяжкості в ногах. Прогресуючи, варикозне розширення вен переходить в тромбофлебіт, протягом якого супроводжується досит...

Життя за розкладом: як визначити свій біоритм

Згідно з наукою хронобіології, всі живі організми в процесі свого існування переживають безліч тимчасових циклів підйому і спаду життєвої активності. Цей хвилеподібний перебіг життєдіяльності можна розрахувати. Роблять це, щоб планувати події власного життя в періоди активності організму, і, навпаки...

Як позбутися мігрені народними методами

Мігрень - це не звичайний головний біль, а хронічне захворювання, в деяких випадках спадкове, триваюче протягом декількох років. Під час нападу виникає сильна одностороння головний біль. Зазвичай вона триває не менше дванадцяти годин і супроводжується нудотою і блювотою.

10 причин, чому ви постійно втомлені

Більшість людей в сучасному світі відчувають постійну втому, і причин тому кілька. Усунути їх не так-то й просто, проте якщо вам це вдасться, ви відчуєте справжній прилив сил кожен день.

Як використовувати бананову шкірку для здоров'я і краси

Ми підкажемо, як можна використовувати бананову шкірку для краси і здоров'я в домашніх умовах.

Як приготувати сухий шампунь в домашніх умовах

У кожного в житті бувають ситуації, коли треба бути "при параді" тут і зараз. А помити і висушити голову за лічені хвилини навряд чи вийде. Для цього і потрібні сухі шампуні.

Як уникнути алергії на ягоди

З початком літа різко зростає число випадків алергії і дерматитів у дітей і дорослих. Причина цього - необмежене споживання ягід. Про те, як ласувати ягодами без шкоди для здоров'я, читайте нижче.

Як очистити нирки в домашніх умовах

Нирки нарівні з печінкою є фільтром нашого організму. Вони виводять рідину, очищають від шкідливих речовин і підтримують баланс. Неправильна робота нирок може стати причиною погіршення зору, появи хронічної втоми і підвищення температури тіла. Щоб в майбутньому не виникало серйозних проблем - ниркам...

Чому після обіду завжди хочеться спати і як з цим боротись

Після щільного обіду і навіть після легкої вечері у вас злипаються очі, і ви не можете подолати сонливість? Виявляється, цьому є цілком об'єктивне пояснення!

Як позбутися нервового перенапруження за кілька хвилин

Коли ваше нервове перенапруження досягає критичної точки, важливо вчасно допомогти собі самому і не допускати зривів і ускладнень. Коли нерви натягнуті, як струна, є способи просто і ефективно зняти нервове перенапруження - не можна дозволяти негативним емоціям брати верх над розумом, щоб не зробити...

Які продукти запобігають ранньому старінню

Фахівці назвали продукти, здатні як запобігти деякі хвороби, так і поповнити запас вітамінів.

Як прибрати зірочки на ногах

Маленькі плями, схожі на сонечко з промінчиками і іменовані судинними зірочками, що розбігаються в різні боки, аж ніяк не прикрашають ноги жінки. Існують різні методики, за якими можна повернути шкірі первозданний єдиний колір.

Які жіночі захворювання передаються по спадковості

Медицині відомо велика кількість спадкових захворювань, і серед них є специфічні жіночі недуги, які передаються від матері до дочки з покоління в покоління. Знаючи про спадкові схильності до будь-яких захворювань, кожна жінка зможе прийняти грамотні заходи щодо їх профілактики, а також побудувати на...