Поради, як правильно вимірювати артеріальний тиск

10:30, 16 Тра 2024 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1558 ·

Здавалося б, що там вміти, правда?

вимірювання тиску

Порада № 1. Для вимірювання тиску в домашніх умовах використовуйте електронний (автоматичний) тонометр

За допомогою автоматичних тонометрів можна контролювати артеріальний тиск самостійно без будь-якої допомоги. До того ж сучасні прилади дозволяють вимірювати рівень артеріального тиску з високою точністю (що вищий клас приладу, то точніший вимір).

Порада № 2. Спокійна обстановка без дратівливих звуків

Під час вимірювання артеріального тиску в приміщенні не повинно бути сторонніх звуків. Радіо або телевізор також краще вимкнути. Подібні заходи потрібні для того, щоб отримати так званий справжній тиск, який відповідає внутрішньоартеріальному (тобто всередині артерій). Тому ми і надаємо таке колосальне значення всім тонкощам у вимірі тиску.

Порада № 3. Вимірюємо тиск сидячи, рука лежить на поверхні

Під час вимірювання артеріального тиску бажано сидіти прямо, спершись на спинку стільця. Рука в лікті повинна бути зігнута на 90 градусів і лежати на поверхні, ноги – не схрещені. Поза – зручна та комфортна. Перед тим як увімкнути тонометр, необхідно розслабитися та заспокоїтися. Під час процедури не можна розмовляти та рухатися.

Порада № 4. Назальні та очні краплі – скасувати

Не зовсім, а за дві-три години до виміру. Справа в тому, що назальні та очні краплі відносяться до ряду симпатоміметиків, які навіть за місцевої дії можуть, хай і незначно, підвищувати тиск.

Порада № 5. Після занять спортом – відпочинок

Якщо вимірювання тиску передувало фізичне навантаження, потрібно приблизно півгодини відпочити та розслабитися. Нехай тиск і пульс прийдуть у норму.

Ну все, тепер ви точно готові вимірювати тиск.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: тиск

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Приховані симптоми високого рівня цукру в крові
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
18:00: Про яку хворобу може свідчити сповільнений пульс
18:00: 7 симптомів міокардиту, на які варто звернути увагу
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
22:00: Фактори, які можуть спричинити розвиток тромбозу
18:00: Нестача сну може негативно впливати на артеріальний тиск
22:00: Поради, котрі допоможуть уникнути тромбів у судинах
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
22:00: Три помилки, які люди роблять після інфаркту
22:00: За яких умов утворюються венозні тромби
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
22:00: У кого підвищений ризик утворення артеріальних тромбів
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
22:00: Чому у судинах утворюються тромби
22:00: Чому кров здається надто густою при здачі аналізу
8:00: Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів
16:00: Поради, які допоможуть без ліків знизити рівень цукру в крові
12:00: Зелень, яка зупиняє кровотечі і робить судини еластичними
8:00: Людям з якою хворобою треба виключити з раціону зелень
8:00: Овочевий сік для зниження тиску та детоксикації організму
16:00: Дешевий овочевий сік проти підвищеного тиску
8:00: Овоч, який забирає з організму надлишковий холестерин, цукор та канцерогени
22:00: Дешевий овоч, який підтримує здоров'я судин та запобігає стресу
12:00: Які хвороби допомагає виявити загальний аналіз крові
10:00: Як риб'ячий жир впливає на рівень холестерину
8:00: Дві рослини, які знижують рівень холестерину в організмі
14:00: Поради для уникнення розриву бляшок у судинах
12:00: Найкраща спеція для зниження рівня цукру в крові
10:00: Бляшки в артеріях призводять до тромбів. Які ліки проти них допоможуть?
20:00: Фрукт, який допомагає схуднути та нормалізує рівень холестерину
22:00: Чому часто підвищується пульс
8:00: Олія, яка допомагає печінці та серцево-судинній системі
14:00: Як можна знизити ризик розвитку серцево-судинних хвороб
10:00: Стенокардія - основа ознака інфаркту
14:00: Що включає в себе реабілітація після інсульту
18:00: Неочевидні ознаки наближення інфаркту міокарда
16:00: Зелень, яка допоможе знизити артеріальний тиск
14:00: Як і чому відбувається інфаркт міокарда
8:00: Зелена цибуля знижує ризик розвитку тромбів

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.806 Mb

Поради, як правильно вимірювати артеріальний тиск

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: