Правила роздільного харчування для схуднення

22:30, 07 Сер 2013 · Категорія: Харчування, Очистка організму · Переглядів 4089 ·

Якщо ви готові спробувати боротися із зайвою вагою, то дотримуйтеся наступних 7 простих правил, і результат не змусить вас чекати надто довго.

Роздільне харчування: як правильно харчуватися

Ніколи не комбінуйте:

1. ... Вуглеводи і кислу їжу.

Ніколи не їжте квасолю, картоплю, хліб та інші продукти вуглеводного типу разом з апельсинами, лимонами, мандаринами та іншими кислими фруктами.

2. ... Білок з вуглеводами.

Ніколи не їжте фрукти, картоплю або хліб разом з сиром, м'ясом, горіхами і яйцями.

3. ... Два різних білкових продукти.

Бажано не приймати різні продукти багаті білком разом, наприклад, такі, як молочні продукти, м'ясо і горіхи. Молоко найкраще вживати окремо.

4. ... Жири з білками.

Ніколи не їжте молочні продукти разом з горіхами, м'ясом, яйцями та іншими багаті білком продуктами.

5. ... Кислі фрукти з білковою їжею.

Бажано не їсти апельсини, лимони, грейпфрути і т.д. разом з горіхами, м'ясом, яйцями, сиром.

6. ... Крохмалевмісну їжу з солодким.

Повидло, цукор, джеми, сироп не дуже добре поєднується з крупами, картоплею, хлібом. Прийом цих двох різних харчових груп є причиною бродіння в кишечнику.

7. ... Диню з іншими стравами.

Їжте різні сорти дині окремо від всього іншого. Через деякий час ви можете почати їсти іншу їжу - нехай диня отримає правильну переробку в шлунку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, роздільне харчування, зайва вага, схуднення, струнка фігура, очищення організму

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
16:00: Продукти, з якими бринза стає максимально корисною
12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Рослина, яка допоможе схуднути
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії
8:00: Якщо людина не їсть після шостої вечора, то організм накопичує жир
20:00: Продукти, які позитивно впливають на когнітивні функції
16:00: Чому не можна різко переводити малюка з однієї суміші на іншу
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
8:00: М'ята допомагає при застуді, зменшує головний біль і покращує травлення
22:00: Чорний чай підтримує здоров'я серця та судин і нормалізує рівень холестерину
20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
16:00: 5 основних мінусів від вживання какао
12:00: Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
8:00: Як харчуватися, щоб самостійно схуднути вдома
20:00: Топ-6 причин, чому варто регулярно пити какао
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
12:00: Продукти, які допоможуть налагодити міцний та здоровий сон
8:00: Скільки солодкого можна з'їсти за день без шкоди для здоров'я

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 1.17 сек | 4.811 Mb

Правила роздільного харчування для схуднення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: