Вчені рекомендують їсти перед сном?

Експерти зробили дивовижні висновки щодо харчування.

Як регулярне вживання шоколаду впливає на організм?

Найкорисніший шоколад - темний, і його споживання в певній кількості може посприяти позитивним змінам в організмі.

Вживання цукру виснажу мозок людини

Дослідження, опубліковане в журналі Nature Communications, додає ще один наслідок, пов'язаний з цукром: швидкі метаболічні зрушення.

Суши - вкусный и полезный перекус

Многие люди любят есть суши. Сегодня можно заказать доставку на дом или сходить в ресторан, чтобы поесть это блюдо. В нашем материале мы расскажем о пользе и вреде популярных суши для здоровья.

Скільки чаю вживати шкідливо?

Лікар-дієтолог Олена Соломатіна назвала шкідливе кількість чашок чаю, що вживається за день - більше чотирьох. Що міститься в напої кофеїн може негативно вплинути на організм, якщо буде отримано з надлишком, попередила медик.

Чому краще не поєднувати диню з кавуном?

Дині і кавуни як правило можна знайти недалеко один від одного на прилавках магазинів.

Гриб, який захистить від раку

В Японії і Китаї ці гриби називають "імператорськими" і використовують у фармакології для створення антиракових препаратів.

Найкорисніший десерт для судин

Правильний десерт може бути дуже корисним для кровоносних судин, вважає лікар флеболог і судинний хірург Денис Ібрагімов.

Продукти, які шкідливо поєднувати з яйцями

Краще не додавати ці продукти до своєї яєчні.

Чай матча від тривожності

За словами дослідників з Університету Кумамото в Японії, матчу може знизити тривожність за рахунок активації рецепторів дофаміну і серотоніну, які пов'язані з тривожним поведінкою.

Корисні властивості груш для здоров'я

Груша - корисний фрукт для нашого здоров'я.

Надлишок чаю може зашкодити організму

Медики розповіли про неприємні симптоми, які здатні викликати вживання надмірної кількості чаю. Серед таких вони назвали печію, болі в животі, безсоння.

Від втоми допоможе позбутись коктейль

Активувати сили допоможе смачний банановий коктейль.

Їжа, яка пришвидшує наше старіння

Дослідження показали, що теломери (TL) є маркерами біологічного віку в генетичному матеріалі. Це некодовані ділянки хромосом.

Продукти, які можна їсти з кісточками

В дитинстві батьки забороняли їсти деякі фрукти з кісточками. Але деякі фрукти навіть корисно вживати з кісточками.

Продукти для профілактики раку

Харчування може впливати на профілактику раку.

Фрукти, які краще не їсти діабетикам

Деяких фруктів потрібно уникати людям з діабетом.