Які овочі не можна їсти ввечері

Дієтологи розповіли, яка вечеря може позбавити не тільки сну, але і спокою

Зв'язок між довголіттям і зеленим чаєм

Виявилося, що улюблений багатьма сорт чаю знижує ризик смерті

Навіщо потрібно їсти нут

Нут вважається ситним доповненням до багатьох страв

Продукти,які захищають серце та знижують цукор

Дієтотерапія і профілактика хронічних захворювань органів кровообігу особливо актуальні на тлі пандемії коронавірусу

Чорна кава зміцнює серце

Дослідження розвіяло міф про шкоду кави для серця

Які продукти не можна зберігати в холодильнику?

Дотримуючись простих правил зберігання продуктів на кухні, можна продовжити їх свіжість

Які продукти допоможуть знизити рівень холестерину?

Здоров'я серця прямо пов'язане з рівнем холестерину, тому важливо підтримувати його на прийнятному рівні

Болить горло? Не поспішайте хапатися за ліки!

Багато продуктів мають протизапальні властивості, які полегшують біль у горлі

Фрукти, які треба їсти під час вагітності

Майбутній матері треба дбати не тільки про своє здоров'я, але і про самопочуття дитини

Як зрозуміти, що ви їсте занадто багато солі

Важливо не зловживати сіллю, щоб не наражати організм на додаткові ризики

Лікарі назвали найкорисніший для судин горіх

Існують природні способи впоратися з підвищеним тиском. Одним з них може бути популярний горіх

Мигдаль виявився ефективним засобом від 10 недуг

Регулярне вживання мигдалю може допомогти відразу в декількох недугах

Про що говорить ваша група крові?

Яких хвороб слід побоюватися людям з різними групами крові?

Користь чорносливу: десять штук в день захистять від раку

Щоденне вживання сушеного чорносливу допомагає очистити кишківник і знизити ризик онкології

Названа щоденна корисна доза вітаміну D

Вітамін D необхідний кожній людині. Він допомагає регулювати кількість кальцію і фосфату в організмі, підтримує здоров'я зубів, кісток і м'язів

Кращі продукти і звички для поліпшення роботи мозку

На роботу мозку впливають безліч факторів, у тому числі вік

Продукти, які можна вживати перед сном

Люди, що стежать за своїм харчуванням і вагою, прекрасно знають, що перед сном краще не їсти