Зробити ранкову каву максимально корисною допоможе незвичайний інгредієнт

Кава вранці вважається одним з кращих способів отримати заряд енергії, а для багатьох вона вже стала щоденним ритуалом. Однак можна отримати максимальний бонус від напою, якщо додати в нього протеїн. Експерт з харчування Кім Роуз розповіла, як правильно провести такий експеримент з енергією

Як приготувати напій з зеленої кави, що спалює жир

Необсмажені кавові зерна використовуються в альтернативній медицині як ефективний засіб для лікування і боротьби із зайвою вагою

Синя, червона або біла: яка картопля найкорисніша?

Картопля різних кольорів здатна по-різному впливати на здоров'я людини

Названі продукти, які допомагають позбутися від жиру на животі

Фахівці склали список з більш ніж 20 продуктів, які сприяють розщепленню шкідливого вісцерального жиру на животі і покращують роботу кишечника

Названий простий спосіб знизити ризик смерті від серцево-судинних захворювань

Регулярне додавання в раціон несолоних горіхів приблизно на 17% знижує ризик смерті від серцево-судинних захворювань

Названі рослини, що допомагають впоратися зі стресом

Фахівці розповіли про рослини, які допомагають людям знизити рівень стресу

Лікарі назвали безпечну для здоров'я норму меду

Лікар Олексій Буевєров розповів, що без шкоди для здоров'я можна з'їдати дві столові ложки меду

Яку сіль потрібно їсти, повідомила дієтолог

Надлишок солі в раціоні шкідливий - як і повна відмова від неї. Дефіцит натрію і хлору, що входять до складу цього продукту, може привести до виникнення головного болю, запаморочень, зниженню артеріального тиску і інших проблем зі здоров'ям

Ключ до довголіття знайшли в натуральному соці, доступному кожному

Фрукти і овочі фахівці рекомендують включати в раціон регулярно. Однак іноді легше пити соки на основі цих рослинних продуктів. Стали відомі корисні властивості одного з таких напоїв

Секрети дієтологів: як зробити звичні напої максимально корисними

У літню пору особливо важливо пити велику кількість рідини. Дієтологи розповіли, чому варто віддавати перевагу і як підвищити користь звичних напоїв

Еліксир з грейпфрута і меду допоможе схуднути і зміцнить здоров'я

Крім бажаючих схуднути, домашній засіб допоможе гіпертонікам, і хворим із захворюваннями серцево-судинної системи

Названі продукти, які допоможуть зберегти зір

Доктор медичних наук Олена Гришина радить для збереження зору вживати в їжу багаті вітамінами і омега-3 продукти, перш за все рибу, фрукти і овочі

Про користь морквяного соку в боротьбі з раком розповіли лікарі

Морквяний сік часто додають в інші напої, так як він надає аромат, добре поєднується з багатьма фруктами і овочами. Крім смакових якостей, сік з моркви відомий тим, що може знижувати ризик багатьох небезпечних захворювань

Вівсянка - добре чи погано: як ранкова каша впливає на серце, з'ясували експерти

Вівсянку вважають хорошою ідеєю для тих, хто хоче схуднути. Однак не всі знають, який вплив ця каша надає на серце

Чому різка відмова від випивки шкідлива для здоров'я

Вчені довели, що різко кидати пити міцні напої небезпечно для здоров'я

Вчені підрахували, скільки пластику ми з'їдаємо на тиждень

Австралійські вчені провели дослідження, з'ясовуючи, як і в яких кількостях в організм людини потрапляє пластик

Уберегти від серцевого нападу здатний сік одного популярного овоча

Серцевий напад є серйозним захворюванням, при якому подача крові до серця раптово блокується. Такий небезпечний стан при повільному реагуванні може привести до смертельного результату. Як правило, цьому виною - підвищений рівень холестерину в організмі. Він закупорює артерії, позбавляючи важливий ор...