Як зрозуміти, що у вас постраждала через алкоголь печінка

Якщо ви стали випивати частіше, ніж раніше, то з часом можете помітити ці тривожні симптоми. Важливо їх не пропустити, тому що жирова хвороба печінки здатна сильно похитнути здоров'я

П'ять причин їсти овочі щодня

Фахівці в галузі харчування нерідко говорять про те, що обов'язково потрібно їсти більше овочів. Краще – щодня. І цьому є п'ять пояснень

Продукти для продовження молодості

Після 25 років запаси колагену в організмі зменшуються. Але їх можна поповнити.

Це 10 найшкідливіших коктейлів на планеті

Коктейлі в цілому не можна назвати корисними, але серед них є ті, що небезпечніші за інших для вашого здоров'я. 10 таких напоїв перерахувало видання Eat this, not that

Коричнева чи зелена: яку гречку їсти?

Гречка є у щоденному раціоні багатьох сімей. Традиційно в нашій країні популярна коричнева підсмажена крупа. Наскільки вона поступається корисними властивостями зеленій гречці?

Як харчові звички можуть призвести до депресії: відповідає експерт із харчування

Як зазначає дієтолог Еймі Ньютон, є низка пунктів, пов'язаних із харчуванням, які можуть зашкодити психіці і навіть спричинити депресію. На щастя, виправити ситуацію досить легко

Що потрібно їсти для покращення роботи печінки

Лікар-дієтолог Нурія Діанова пояснила, який продукт може допомогти для профілактики та боротьби з жировими відкладеннями у печінці

Отруєння: поради для тих, хто збирається на пікнік

Поради, які допоможуть зберегти здоров'я після пікніка на природі та не отримати проблем із кишечником.

Як перестати переїдати перед сном?

Насамперед, важливо зрозуміти, чим регулюється відчуття голоду і чому апетит наростає саме надвечір. Керує голодом гормональне тріо: інсулін, лептин та кортизол.

Чим небезпечні звичні закуски до алкоголю

Закуски, які можуть нашкодити.

Чому Шверцнеггер відмовився від м'яса

У свої 74 роки зірка "Термінатора" переніс три операції на серці, зокрема одну у 2020 році.

Лікар пояснила, чим корисна редиска

Лікар-дієтолог Анастасія Плещова розповіла про користь редиски

Які продукти корисні для зубів

Якими ж продуктами необхідно харчуватися для здоров'я зубів

Високий холестерин? Включіть до раціону ці вісім продуктів

Якщо ви хочете знизити рівень «поганого» холестерину, то ваш раціон має бути різноманітним. Крім того, деякі продукти здатні допомогти у цьому. Про них пише видання En Son Haber

Як правильно їсти фрукти та овочі

Фрукти та ягоди — чудова природна альтернатива солодощам. Але водночас це джерело великої кількості вуглеводів та фруктози, яка також провокує стрибки цукру в крові.

Чому потрібно їсти багато лохини: вісім причин

Чорниця може стати відмінним перекушуванням. До того ж у ній міститься безліч корисних речовин, завдяки яким ви покращите здоров'я

Чотири продукти, які захищають організм від раку

Видання Express Daily з посиланням на лікарів розповіло про чотири продукти, які можуть знизити ризик розвитку у вас пухлин.