Яке м'ясо викликає деменцію: п'ять різновидів

Існують види м'яса, що викликають дуже швидкий розвиток деменції. Це стало відомо завдяки одному науковому дослідженню

Чотири несподівані властивості яблучного пюре. Наприклад, воно допомагає схуднути

Пюре з яблук корисне не лише для дітей, а й для дорослих. Видання Eat This, Not That! перерахувало кілька причин, чому цей продукт варто включити до раціону

Що відбувається з вашим організмом, коли ви голодні

Кожен відчував сильне почуття голоду і знає, яким запальним воно робить людину. Але що ще відбувається у цей час в організмі?

Розчинна клітковина може знижувати рівень холестерину

Високий рівень холестерину негативно впливає на серцево-судинну систему.

Вчені: вживання яєць покращує здоров'я серця

Нещодавно стало відомо, що в помірних кількостях яйця можуть підтримувати серце в здоровому стані. Про це пише портал Medical Xpress

Міфи про спіруліну: думка фахівця

Гастроентеролог Сергій Воащенко не вважає спіруліну корисним продуктом.

Користь гірких рослинних продуктів

Рослини з гірким смаком можуть бути дуже корисними.

Чому не всім людям можна їсти дріжджовий хліб?

До групи ризику входять люди, які мають захворювання органів шлунково-кишкового тракту.

Скільки яєць потрібно їсти вагітним?

Три курячі яйця щодня забезпечують жінку достатньою кількістю холіну. Цей нутрієнт є дуже важливим для розвитку мозку дитини.

Молоко та вода - найкращі джерела вітаміну D

Більшість вітаміну D ми отримуємо завдяки впливу сонячних променів на шкіру, але сонячні ванни вдається приймати далеко не завжди.

Все, що треба знати про користь вживання води з медом

Медова вода - це не просто смачно, але ще й корисно.

Як правильно вечеряти, щоб уникнути інсульту

Імовірність інсульту, як виявили дослідники, залежить від часу вечері. Ще один важливий фактор – це регулярність

П'ять порад, які допоможуть уповільнити старіння

Жителі деяких регіонів світу живуть надзвичайно довго. Наприклад, це люди з Коста-Ріки, Японії. Щоправда, лише з деяких куточків цих країн. Дозволяє їм прожити довше за інших не тільки клімат, а й харчування

В чому користь та шкода молочних продуктів на рослинній основі

Споживання коров'ячого молока деяких країнах падає. Люди переходять на його рослинну альтернативу з багатьох причин: через непереносимість лактози, етичні переконання тощо. Але перш ніж відмовитись від звичайного молока на користь мигдального, варто дізнатися кілька речей

Як вживання лимонів впливає на організм

Експерти розповіли, що додавання лимона до вашого раціону може принести користь, якщо вживати його в помірних кількостях

Кому краще не їсти зелень?

Деякі люди мають протипоказання для вживання зелені через алергічні реакції чи харчову непеносимість.

Названо найкращу рибу для здоров'я мозку

Рибу часто радять включити до раціону, оскільки вона багата важливими для організму речовинами. Один із видів риби особливо корисний для мозку