Перекус, який знижує рівень цукру в крові

Деякі продукти можуть впливати на вміст цукру у крові більше, ніж інші.

Ягоди можуть накопичувати жир в організмі

Початок літа – період активної появи ягід, смачних, соковитих!

Які продукти є найшкідливішими для здоров'я?

Продукти, які містять у своєму складі багато рафінованих вуглеводів можуть суттєво шкодити вашому здоров'.

Фрукти та овочі, які корисно їсти зі шкіркою

Деякі фрукти та овочі можна без вагань їсти зі шкіркою. Тільки не забудьте їх помити!

Помилки під час приготування домашніх соків

Домашні соки набагато корисніші, ніж магазинні. Але дуже важливо готувати їх правильно.

Протипоказання для інтервального голодування

Сьогодні існує величезна кількість методик, які допомагають нам упорядкувати свою вагу і взагалі покращити здоров'я.

Потяг до солодкого чи солоного: що це означає?

Іноді організм може посилати вам сигнали.

Продукт на сніданок, який знижує ризик хвороб серця

Вирішальним фактором при серцевих захворюваннях є дієта. Вона може підвищувати або знижувати артеріальний тиск.

Квас провокує діабет та прискорює старіння

Магазинний квас може суттєво погіршити здоров'я.

Три продукти для продовження молодості

Правильне харчування допоможе зберегти вашу молодість.

ТОП-5 способів лікування мігрені в домашніх умовах

Нестерпний головний біль суттєво погіршує якість життя. Але його можна позбутись, дотримуючись п'ятьох правил.

При хворому серці: вчені пояснили, чим корисне зниження кількості солі у раціоні

Люди, які страждають на серцеву недостатність і зменшують вживання натрію – кухонної солі, – живуть краще. Сольова "детоксикація" покращує якість життя таких пацієнтів та зменшує симптоми, але її не можна вважати панацеєю. Також вона не дасть гарантії, що людина із хворим серцем проживе довше. Таког...

Чому їсти при поганому настрої шкідливо для здоров'я

Лікар-терапевт Ельвіра Гілемзянова пояснила, чому прийом їжі при стресі чи поганому настрої веде до відкладення жиру на животі

Хімічна черешня: що повинно насторожити?

Зловживання черешнею, яка оброблена хімічними речовинами, може призвести до отруєння.

Кава може захистити від пошкодження нирок

Любителі кави мають менше шансів захворіти на ниркову недостатність.

Лавровий лист для покращення травлення та профілактики діабету

У лавровому листі міститься багато мінеральних та поживних речовин.

Лікар назвала корисний перекус перед сном

Лікар-дієтолог Юлія Панова розповіла, який перекус перед сном буде нешкідливим для організму