Болгарський перець допомагає зміцнити судини, і не тільки

06:30, 23 Кві 2013 · Категорія: Харчування · Переглядів 6013 ·

У солодкому перці міститься велика кількість вітаміну С, який бере участь у формуванні колагенових волокон, що відповідають за пружність і еластичність шкіри.

Болгарський перець корисний тим, у кого знижений імунітет, і хто страждає остеопорозом

Найбільше вітаміну С міститься в перці жовтого кольору.
У болгарському перці червоного кольору міститься багато лікопіну - речовини, яка бореться з раком. Доведено, що регулярне вживання солодкого червоного перцю попереджає розвиток раку передміхурової залози у чоловіків.

Солодкий перець містить Вітаміни В6, В9 і фолієву кислоту, які беруть участь у профілактиці серцево-судинних захворювань.

Болгарський перець краще зберігати в холодильнику, але не в поліетиленовому пакеті, так він швидко зіпсується.

У болгарському перці багато заліза, тому він корисний тим, хто страждає анемією.

Болгарський перець корисний тим, у кого знижений імунітет, і хто страждає остеопорозом.

Регулярне вживання 50 г болгарського перцю в день покращує зір і стимулює ріст волосся, а також надає позитивну дію на здоров'я шкіри і слизових оболонок.

Багатий вітамінний склад болгарського перцю допомагає зміцнити судини.

Речовини, що містяться в болгарському перці, допомагають зняти депресивні стани і подолати занепад сил.

Цей овоч корисний для людей з діагнозом цукрового діабету.

Болгарський перець знімає безсоння.

Для жінок перець корисний під час вагітності, тому що у цей період особливому напрузі піддаються кісткова система і волосся.

АЛЕ!

При гіпертонії, ішемічній хворобі і порушеннях ритму серця, слід відмовитися від його вживання.

Болгарський перець слід вживати з обережністю людям, у яких наступні захворювання: гастрит, виразкова хвороба шлунка, геморой, епілепсія, хвороби нирок і печінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: болгарський перець, харчування, вітаміни, імунітет

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
16:00: Продукти, з якими бринза стає максимально корисною
12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Рослина, яка допоможе схуднути
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії
8:00: Якщо людина не їсть після шостої вечора, то організм накопичує жир
20:00: Продукти, які позитивно впливають на когнітивні функції
16:00: Чому не можна різко переводити малюка з однієї суміші на іншу
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
8:00: М'ята допомагає при застуді, зменшує головний біль і покращує травлення
22:00: Чорний чай підтримує здоров'я серця та судин і нормалізує рівень холестерину
20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
16:00: 5 основних мінусів від вживання какао
12:00: Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця
8:00: Як харчуватися, щоб самостійно схуднути вдома

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.812 Mb

Болгарський перець допомагає зміцнити судини, і не тільки

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: