3 міфи про схудення

11:00, 25 Сер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 3036 ·

Ви начитались стільки інформації що готові працювати дієтологом? А раптом не все з прочитаного - правда? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Надмірне вживання вітаміну С не допоможе скинути вагу

МІФ 1. Кава з молоком сприяє схуденню.
Вважається що міцна кава, розбавлена молоком, допоможе знизити вагу. Однак, насправді це не так. Кофеїн прискорює обмін речовин, він тонізує внутрішні органи, Але навіть якщо ви будете пити літрами кави, то ви не схуднете, але ви не будете висипатися, апатія і тривога стануть вашими кращими друзями. До того ж він подразнює слизову шлунка і негативно діє на серце, змушуючи його швидше битися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що не можна їсти при схуденні

МІФ 2. Червоний перець допоможе не наїдатись.
Тут діє принцип зворотній від очікуваного: червоний гострий перець і деякі спеції, дійсно здатні прискорювати обмін речовин. Але, якщо їжа надмірно гостра, то організм сприймає це як стресову ситуацію і починає виділятися адреналін. З-за цього обмін речовин прискорюється, але жир не починає зникати. Вийде швидше, навіть зворотна реакція, від надмірного вживання спецій ви почнете набирати вагу, так як гостра їжа сприяє виділенню шлункового соку. Так що додавання пекучого перцю в їжу - це швидше за все хороший метод поліпшення апетиту.

МІФ 3. Аскорбінова кислота зменшить масу тіла.
Насправді, вітамін С дійсно, дуже корисний для організму і для зовнішності, цей вітамін підвищує імунітет, зміцнює судини. Вітамін С здатний впливати на масу тіла, але зовсім трохи.
Організм наш влаштований таким чином , що він бере тільки необхідні вітаміни й не більше, й те, що ви будете приймати одноразово велику дозу вітаміну С, не позначиться позитивно на фігурі, а навпаки, принесете організму великої шкоди, так як передозування аскорбінової кислоти призведе до алергічної реакції, діареї, у нирках починають накопичуватися камені.

Нагадуємо, раніше ми писали про дієту для діабетиків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, схудення, дієта

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
16:00: Продукти, з якими бринза стає максимально корисною
12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Рослина, яка допоможе схуднути
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії
8:00: Якщо людина не їсть після шостої вечора, то організм накопичує жир
20:00: Продукти, які позитивно впливають на когнітивні функції
16:00: Чому не можна різко переводити малюка з однієї суміші на іншу
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
8:00: М'ята допомагає при застуді, зменшує головний біль і покращує травлення
22:00: Чорний чай підтримує здоров'я серця та судин і нормалізує рівень холестерину

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.806 Mb

3 міфи про схудення

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: