Продукти, які підтримують здоров'я нирок

12:00, 01 Січ 2026 · Категорія: Харчування · Переглядів 1779 ·

Щоб мати здорові нирки, треба звернути увагу на певні продукти.

петрушка

Спочатку варто згадати про користь цитрусових для нирок. У цих продуктах міститься лимонна кислота. Вона знижує утворення кальцинату – солей кальцію зі щавлевою кислотою, тобто допомагає розчинності та кращому виведенню кальцію. Цитрусові мають виражену властивість покращувати мікроциркуляцію, оскільки в них є аскорбінова кислота та кверцетин, які покращують стан судинної стінки, зміцнюють її. Вживати цитрусові натщесерце не можна.

Наступний продукт для здоров'я нирок – хурма. Вона містить багато бета-каротину, який захищає усі епітеліальні утворення. Цілісність епітелію не дозволяє утворюватися каменям у нирках. У хурмі також багато флованоїдів та протизапальних молекул. Все це захищає нирки від каменеутворення.

Для профілактики бактеріальних запалень сечовивідних шляхів можна використовувати журавлину. Екстракт журавлини у тому чи іншому вигляді присутній сьогодні майже у всіх клінічних рекомендаціях щодо лікування захворювань нирок та сечовивідних шляхів. Але журавлина містить оксалати, тому якщо є схильність до утворення каміння, то від цієї ягоди краще відмовитись.

І, нарешті, петрушка. У ній поєднується дві властивості: сечогінний та протизапальний ефект. Петрушку можна застосовувати навіть на тлі ниркових захворювань, та й у плані профілактики це дуже хороший засіб. Петрушка ще має спазмолітичну дію. Якщо людина має дрібні конкременти в нирках, вони, коли виходять, зазвичай дряпають стінки сечового міхура і сечоводу, викликаючи неприємні хворобливі відчуття. Ефірна олія петрушки дозволяє зняти спазм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: нирки, цитрусові, хурма, журавлина, петрушка

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
16:00: Продукти, з якими бринза стає максимально корисною
12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Рослина, яка допоможе схуднути
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії
8:00: Якщо людина не їсть після шостої вечора, то організм накопичує жир
20:00: Продукти, які позитивно впливають на когнітивні функції
16:00: Чому не можна різко переводити малюка з однієї суміші на іншу
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
8:00: М'ята допомагає при застуді, зменшує головний біль і покращує травлення
22:00: Чорний чай підтримує здоров'я серця та судин і нормалізує рівень холестерину
20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
16:00: 5 основних мінусів від вживання какао

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.806 Mb

Продукти, які підтримують здоров'я нирок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: