Вітамін, який захистить від артриту

20:30, 28 Лют 2023 · Категорія: Харчування, Вітаміни · Переглядів 989 ·

Вітамін К допомагає запобігти кальцифікації хряща - процес, пов’язаний з остеоартритом.

Вітамін від артриту

Розвиток артриту часто асоціюється з віком через його поширеність серед літніх людей. Однак травми, інші захворювання або спосіб життя, включаючи повсякденну дієту, також можуть вплинути. Зокрема, дослідження показали, що артрит виникає на тлі відсутності вітаміну К.

Вітамін К можна знайти в таких продуктах, як зелені листяні овочі, крупи та деякі види м'яса. В основному це необхідне для організму для загоєння ран, оскільки це впливає на згортання крові. Але це також допомагає зберегти кістки здоровими.

Журнал Nutriants опублікував аналіз ряду досліджень, в яких вивчали зв’язки між вітаміном К та остеоартритом. Остеоартрит - це найпоширеніша форма артриту, серед його симптомів - біль і скутість у суглобах. Наукові фахівці, які провели аналіз, зазначили, що через отримання цього вітаміну запобігається процес кальцифікації хряща, пов'язаний з остеоартритом. Крім того, відсутність дефіциту вітаміну К пов'язана з меншим ризиком патологічних змін суглобів в цілому.

Вітамін К активує матричні білки, які інгібують картридж, опосередковану морфогенетичним білком кісток.

Необхідні подальші дослідження, щоб встановити, скільки вітаміну К необхідно для запобігання артриту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: артрит, вітамін, харчування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
16:00: Продукти, з якими бринза стає максимально корисною
12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Рослина, яка допоможе схуднути
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії
8:00: Якщо людина не їсть після шостої вечора, то організм накопичує жир
20:00: Продукти, які позитивно впливають на когнітивні функції
16:00: Чому не можна різко переводити малюка з однієї суміші на іншу
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
8:00: М'ята допомагає при застуді, зменшує головний біль і покращує травлення
22:00: Чорний чай підтримує здоров'я серця та судин і нормалізує рівень холестерину
20:00: Топ-4 продукти, які позитивно впливають на ріст м'язів
16:00: 5 основних мінусів від вживання какао
12:00: Плід, який знижує ризик розвитку раку і є корисним для серця

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.22 сек | 4.825 Mb

Вітамін, який захистить від артриту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: