Вісім причин випивати ложку оливкової олії натщесерце

Серед прихильників ЗСЖ на Заході входить в моду починати ранок з ложки оливкової олії. Справа в тому, що американські дослідники з'ясували, що олія першого віджиму з олив - найкорисніше у світі.

- Це масло містить олеокантанову камедь - антиоксидант з протизапальними властивостями, що робить цей продукт ефективним проти таких як хвороб як рак, Альцгеймера, серцево-судинні захворювання і артрит, - розповів один з авторів доктор Мері Флінн з Університету Брауна.

Що буде, якщо приймати одну ложку оливкової олії щодня натщесерце:

Користь для товстого кишечника. Доведен, що зміцнює і захисну дію від раку оливкового масла на стінки товстого кишечника. Також масло допомагає при запорах.

Здорове волосся, шкіра, нігті і кістки. Масло добре живить, зволожує і відновлює суху шкіру і ламке волосся в якості косметичних масок. При додатковому прийомі всередину можна домогтися подвійного ефекту.

Детокс печінки. Щоб почистити печінку підходить оливкова олія. Просто випийте дві столові ложки олії з соком половинки лимона.

Зміцнення імунної системи. Корисні жирні кислоти в олії підтримують і зміцнюють імунітет.

Захист серця. Масла оливок і волоських горіхів добре підходять для зниження рівня поганого холестерину, що корисно для серця.

Зняття запалення. Оливкова олія має протизапальні властивості, допомагає при болях у м'язах і суглобах. Головне, використовуйте натуральний продукт, а не сурогатні підробки.

Нормалізується рівень цукру. Після прийому масла знижується рівень цукру в крові і зміцнюється серцево-судинна система.

Підтримка мозку. Оливкова олія містить важливі і корисні жирні кислоти, які сприяють хорошій пам'яті і знижують ризик хвороби Альцгеймера.