Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чорничний пиріг

20:30, 17 Січ 2021 · Категорія: Харчування, Рецепти · Переглядів 1287 · 

Веганські солодощі, які не шкодять здоров'ю

Чорничний пиріг

Чорничний пиріг



Сухі інгредієнти:

· Рисове борошно - 240 г

· Тертий кокос (або мелений мигдаль, або мелені насіння соняшника) - 30 г

· Розпушувач - 1,5 ч. Л.

· Харчова сода - ½ ч. Л.

· Сіль - щіпка

Вологі інгредієнти:

· Кокосове молоко (нежирне) - 300 мл

· Лляні «яйця» - 3 шт. (3 ст. Л. Мелених насіння льону + 9 ст. Л. Води)

· Кленовий сироп або сироп агави - 80 г

· Сік лимона - 1,5 ст. л.

· Чорниця - 150 г

Приготування:

1. Спочатку підготуйте лляні «яйця»: змішайте 3 ст. л. мелених насіння льону з 9 ст. л. води, дайте настоятися 5-10 хвилин.

2. В окремому посуді змішайте кокосове молоко з сиропом і лимонним соком. Відставте в сторону.

3. Тертий кокос додатково подрібніть за допомогою кухонного комбайна або кавомолки (пропустіть цей пункт, якщо використовуєте мелений мигдаль).

4. В окремій чашці з'єднайте всі сухі інгредієнти. Перемішайте їх за допомогою вінчика.

5. Влийте в сухі інгредієнти лляні «яйця» і кокосове молоко. Перемішайте, зручніше буде теж за допомогою вінчика.

6. Вилийте тісто у форму для випікання (приблизно 20 х 28 см), застелену пекарської папером. Якщо ваша форма більше, то краще помножте кількість інгредієнтів на два.

7. Розподіліть чорницю по тесту.

8. Випікайте пиріг у духовці при 190 градусах близько 20 хвилин.

9. Дістаньте пиріг з духовки, дайте йому 5 хвилин охолонути, обережно дістаньте його з форми і наріжте на шматочки (12 шт.)


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    16:00
    Чи безпечно вживати сири з пліснявою
    14:00
    Продукт, котрий є одним з найкращих джерел вітаміну В12
    12:00
    Якими напоями можна замінити каву, якщо її вам не можна
    10:00
    Нутриціолог назвав помилки, які люди роблять під час пиття кави
    8:00
    Чотири напої, котрі найбільше рекомендують пити перед сном
    20:00
    Їжа, котрої варто уникати людям з жирною шкірою
    18:00
    Трансжири поступово нищать серцево-судинну систему людини
    14:00
    Британські вчені назвали продукти, які можуть продовжити життя
    10:00
    Три фактори, котрі допоможуть покращити обмін речовин
    22:00
    Великі інтервали між прийомами їжі погано впливають на здоров'я
    18:00
    Як правильно читати етикетки продуктів, щоб не нашкодити здоров'ю
    16:00
    Що варто вживати, аби перестати відчувати голод вночі
    12:00
    Як можна схуднути завдяки лимонному соку
    10:00
    Вид цитрусових, який знижує рівень поганого холестерину в крові
    8:00
    Високий рівень фруктози може викликати хворобу Альцгеймера
    20:00
    Квашена капуста зменшує ризик онкології та зміцнює імунітет
    16:00
    Як не захворіти ботулізмом через домашню консервацію
    14:00
    Названо страви, які краще не їсти на сніданок
    8:00
    Смачний продукт, котрий зміцнює нервову систему
    18:00
    Продукти, які варто їсти для ефективного схуднення
    14:00
    Вересень на порозі. Що варто давати своєму школяру на сніданок
    10:00
    Скільки яєць може щодня з'їдати доросла людина
    8:00
    Топ-10 порад для правильного та здорового харчування
    20:00
    Вчені визначили їжу, котра може викликати атеросклероз
    18:00
    Названо три продукти, які буквально руйнують наші нирки
    16:00
    Ознаки дефіциту селену в організмі і продукти, які при цьому допоможуть
    14:00
    Гарбузова м'якоть допомагає знизити рівень цукру при діабеті
    12:00
    Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
    10:00
    Дешевий овоч, котрий допомагає очам та сповільнює старіння
    8:00
    Неймовірна користь для організму, яку дає звичайний кабачок
    18:00
    Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
    16:00
    Повсякденна їжа, котра викликає поганий запах з рота
    14:00
    Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
    12:00
    Хліб з висівками запобігає раку товстої кишки і знижує холестерин
    10:00
    Білий хліб дає один плюс і багато мінусів
    8:00
    Яку користь приносить людині вживання хліба
    20:00
    Чим загрожує організму надмірне вживання вівсянки
    18:00
    Як часто варто їсте червоне та перероблене м'ясо
    16:00
    Зелений чай визнали чудовим засобом проти пухлин
    14:00
    Що потрібно їсти для профілактики онкологічних захворювань
    Здоров'я в соцмережах: