Продукти для здоров'я зубів та ясен

10:00, 03 Кві 2020 · Категорія: Харчування, Стоматологія · Переглядів 1178 ·

Підтримувати здоров'я ротової порожнини допоможе не тільки правильний догляд і регулярні походи до стоматолога, але ще і продукти, які забезпечують організм вітамінами, здатними зміцнити зуби і ясна.

Здорові зуби та ясна

Яблука

У складі цього фрукта багато вітамінів і речовин, які потрібні організму для правильної роботи. Але ще яблука дуже корисні для зубів, тому що вони підвищують слиновиділення, внаслідок чого розріджується і нейтралізуються кислоти в роті. В результаті емаль легко очищається від залишків їжі і забруднень. Також за допомогою яблук можна освіжити дихання.

Морква

Всі знають, що цей помаранчевий овоч дуже корисний для зору, але мало кому відомо, що морква ще й ефективно очищає поверхню зубів від нальоту. У ній міститься багато бета-каротину - потужного антиоксиданту, який допомагає зміцнити кістки і зуби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Хворі ясна провокують рак печінки

Мигдаль

Горіхи варто включати в свій раціон постійно, адже вони мають цілу низку корисних властивостей. Якщо хочете, щоб зуби були здоровими і красивими, тоді їжте мигдаль, він запобігає появі виразок у роті і руйнування емалі.

Цитрусові

Для зміцнення зубів вживайте більше фруктів, що містять вітамін С. В цей список входять всі цитрусові, які не тільки корисні, але і дуже смачні!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: зуби, ясна, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
16:00: Смачна та корисна риба з омолоджувальним ефектом
12:00: Поради, котрі допоможуть вам обрати якісний шоколад
10:00: Як приготувати свинину, щоб вона була максимально корисною
8:00: Риба, яку вживають для профілактики цукрового діабету
20:00: Три величезні плюси від вживання часнику
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Яким людям ніяк не можна їсти сметану
12:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з третьою групою крові
8:00: Який вид приготування яєць найкорисніший для здоров'я
22:00: Продукти, котрі впливають на здоров'я шкіри
18:00: Чому бульйон настільки корисний для організму
16:00: Продукти, котрі здатні зміцнити ваше волосся
14:00: Як харчуватися, щоб уникнути дефіциту вітамінів та мінералів
10:00: Десерт, який допоможе людині зміцнити суглоби
8:00: Про що свідчить непереборна тяга людини до солодкого
22:00: У чому головна причина дитячого ожиріння
20:00: Чотири обов'язкові продукти для людей за 50 років
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
12:00: М'ясо, котре наситити організм цинком, селеном та вітамінами групи В
10:00: Плюси та мінуси від вживання свинини
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
18:00: Що треба додати в каву, аби зробити її менш шкідливою
16:00: Чим корисні для організму ферментовані продукти
14:00: Цукор активує в мозку ті ж центри задоволення, що й наркотики
12:00: Чому заборона їсти після 18:00 - це лише міф
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
20:00: Точно не 2 літри. Скільки води достатньо випивати щодня
16:00: Чи правда, що їсти на ходу шкідливо
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
8:00: У якому фрукті міститься найбільше йоду
16:00: Найнебезпечніші фрукти та ягоди для хворих на цукровий діабет
12:00: Спосіб приготування яєць, котрий робить їх максимально корисними
8:00: Два великі мінуси від вживання консервованих овочів
22:00: Три вітаміни, якими можуть похвалитися сирі болгарські перці
18:00: Що корисніше: свіжі фрукти чи сухофрукти?
16:00: Ідеальний спосіб приготування овочів для дієтичного харчування
14:00: Як приготувати кабачки, щоб вони найкраще засвоювалися організмом
12:00: Запікання цього овоча позбавляє його вітаміну С
10:00: Переваги від вживання сирих кабачків

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.827 Mb

Продукти для здоров'я зубів та ясен

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: