Новорічний раціон для вагітних

22:00, 03 Січ 2020 · Категорія: Харчування, Вагітність · Переглядів 1412 ·

Вагітність або годування груддю - особливий час, коли жінка повинна строго стежити за харчуванням.

Раціон вагітних жінок

Вагітним і годуючим не можна алкоголь, ні Новий рік, ні будь-яке інше свято не може бути винятком.

"Я не раджу вагітним і годуючим жінкам робити виключення навіть в свято, особливо якщо мова йде про шампанське. Не варто ризикувати здоров'ям дітей. Навіть невелика кількість алкоголю все одно відбивається на їхньому стані, причому що у плода, що у дитини на грудному вигодовуванні. Можна потерпіти, зате малюк буде міцнішим ", - розповідає лікар-гінеколог Юлія Авраменко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Секрети корисного зимового раціону

Мандарини і інші цитрусові - сильні алергени. Тому з ними потрібно бути обережними, особливо, якщо у жінки раніше були алергічні реакції. Якщо немає, то 1-3 мандарина вагітні можуть собі дозволити, головне, не є їх кілограмами.

Майонезні салати - не найкращий вибір для вагітних. Якщо на столі таких три - можна невелику порцію одного виду салату, причому важливо заправляти їх майонезом безпосередньо перед їжею.

"За столом слід уникати вживання таких продуктів, як копченості, маринади, шпроти, риба, ковбаса, адже вони містять барвники, добавки, підсилювачі смаку, їсти напівфабрикатами, алергенами і канцерогенами", - продовжує лікар.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вагітність, раціон, протипоказання, свята

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Продукти, які знижують рівень поганого холестерину
8:00: 4 найкращі продукти для стрункої фігури
20:00: Олія, яка значно сповільнює формування бляшок у судинах
16:00: Закуски, котрі роблять обмін речовин значно швидшим
12:00: Фрукт, який захищає людину від раку та деменції
8:00: У якому вигляді горіхи приносять найбільшу користь
20:00: Топ-12 продуктів, які зменшують запальні процеси в організмі
16:00: Кому краще взагалі не торкатися до кавуна
12:00: Ягода, котра знижує ризик онкологічних захворювань
8:00: Харчова звичка, яка допоможе людині уникнути інсульту
18:00: Рак, залежність та ще дві небезпеки від вживання чаю мате
16:00: Як харчуватися, щоб запобігти швидкому старінню організму
12:00: Вживання щавлю вкрай небезпечне для певної групи людей
8:00: Основні принципи здорового харчування для дітей
22:00: Шість основних переваг від вживання чаю мате
18:00: Правильний режим харчування, коли людина хоче схуднути
14:00: Топ-5 найкорисніших бутербродів з маслом
12:00: Твердий сир може викликати залежність, біль у серці та головний біль
8:00: Чи можна протеїновим батончиком замінити повноцінний прийом їжі
20:00: Скільки солі можна їсти щодня без шкоди для здоров'я
16:00: Користь та шкода від вживання хлібців
12:00: Кому варто вживати хлібці замість звичайного хліба
8:00: Топ-6 переваг регулярного вживання чаю улун
20:00: Поради для ідеального харчування вагітної жінки
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
12:00: Якщо правильно їсти яйця, то можна худнути вночі
8:00: Мед може вбити маленьку дитину через халатність батьків
20:00: Білкова їжа підтримує нормальний рівень цукру в крові
16:00: Продукти, з якими бринза стає максимально корисною
12:00: 4 суттєві переваги від вживання бринзи
8:00: Чи правда, що вживання чіпсів може призвести до раку
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Рослина, яка допоможе схуднути
12:00: Продукти, які підвищують настрій на підіймають рівень енергії
8:00: Якщо людина не їсть після шостої вечора, то організм накопичує жир
20:00: Продукти, які позитивно впливають на когнітивні функції
16:00: Чому не можна різко переводити малюка з однієї суміші на іншу
12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
8:00: М'ята допомагає при застуді, зменшує головний біль і покращує травлення
22:00: Чорний чай підтримує здоров'я серця та судин і нормалізує рівень холестерину

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.810 Mb

Новорічний раціон для вагітних

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: