Покращуємо якість сну в домашніх умовах

"Країна здоров'я" ділиться корисними порадами, які допоможуть покращити якість сну.

Ознаки дефіциту кальцію

Щоб організм людини працював правильно, потрібно насичувати його необхідними речовинами та мінералами. Як дізнатись, що кальцію не вистачає?

Яку кількість алкоголю можна випивати на місяць?

Фахівці з Американської асоціації кардіологів проаналізували дані 4700 людей у віці від 18 до 45 років. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Надлишок води шкідливий для організму

Науковці запевняють, що надлишок води у людському організмі може призводити до серйозних проблем. Детальінше - читайте у "Країні здоров'я".

Чому не можна пити алкоголь після тренувань?

Медики забороняють вживати алкоголь одразу після тренувань у залі. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Народні засоби для здоров'я печінки

Про здоров'я печінки потрібно ретельно турбуватись. Детальінше - читайте у "Країні здоров'я".

Коротке голодування може оздоровити організм

Збільшити тривалість життя та зміцнити здоров'я можна за допомогою короткого голодування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Сауна для профілактики інфаркту

Науковці стверджують, що регулярне відвідування сауни зменшує ризик розвитку інфарктів та інсультів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як добре виспатись?

Медики рекомендують завжди зберігати режим. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Яке літнє взуття найкорисніше для здоров'я?

Медики рекомендують частіше знімати своє взуття і ходити босоніж. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

На роботі потрібно пити каву - вчені

Науковці з Каліфорнійського університету виявили нову корисну властивість улюбленого напою. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Вправи, які лікують чоловічі хвороби (ВІДЕО)

Робити ці вправи можна в будь-який час. Навіть увечері, наприклад, після роботи або навчання.

Скільки алкоголю можна пити щодня?

"Країна здоров'я" дізнавалась, які дози алкоголю є безпечними.

Сни розкажуть про хвороби людини

Психоаналітики вважають, що деякі сюжети снів можуть розповісти про хвороби людини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як позбутись від болю в м'язах?

"Країна здоров'я" розповість, як позбутись так званої "крепатури".

Комарі можуть переносити серйозні захворювання

Існує думка, що люди з 1 групою крові більше схильні до комариних укусів, а ті, хто хворий на анемію і інші захворювання, навпаки, не приваблюють цих комах.

Як затримати старіння мозку?

Медики дали кілька рекомендацій, які допоможуть залишатись при здоровому глузді. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".