Допомагає схуднути та багато вітамінів: 5 причин їсти по одній картоплі щодня

Варена картопля містить багато корисних для здоров'я поживних речовин, і при цьому вважається низькокалорійним продуктом

Дієтолог: пиво руйнує клітини мозку

Виявляється, пиво не такий вже нешкідливий напій, а багато його позитивних властивостей – лише міф

Що треба їсти на сніданок, щоб швидко схуднути

Дієтолог розповів, яким має бути ідеальний сніданок людини, що стежить за фігурою

Вчені дізналися, яка приємна спеція знижує рівень цукру в крові

Ендокринологи з'ясували, що популярна спеція, яка є буквально на кожній кухні, може допомогти людям з діабетом другого типу нормалізувати рівень цукру в крові

П'ять натуральних засобів від болю у горлі

Лікар розповів, як за лічені години усунути біль у горлі без дорогих ліків

Дієтолог назвала напій для профілактики раку та діабету

Істотно знизити ризик розвитку онкологічних захворювань та діабету дозволяє регулярне вживання зеленого чаю. Таку думку висловила дієтолог Антоніна Стародубова

Дієтолог розповіла, як отримати всю користь з насіння льону

Насіння льону є дуже корисним для організму продуктом у тому числі тому, що харчові волокна, що містяться в них, "як щітка очищають кишечник, стимулюють його перистальтику і створюють відчуття ситості". Але досягти максимального позитивного ефекту можна тільки при правильному вживанні

Психолог назвала ознаки емоційного вигоряння та розповіла, як собі допомогти

Пандемія, що продовжується, підтримує стан хронічного стресу, в якому люди знаходяться вже протягом двох років. Напередодні новорічних свят 75% росіян знайшли у себе ознаки емоційного вигоряння, - такі результати дослідження, проведеного в грудні

Дієтолог розповіла, який "зимовий" фрукт допоможе впоратися з депресією

Яскраво-жовтогаряча хурма допоможе тим, хто схильний нудитися через занадто короткий світловий день. Чим може допомогти цей плід, розповіла лікар-дієтолог, нутріціолог Ганна Білоусова

Скільки хвилин вам треба спати вдень, щоб стати розумнішим прямо зараз

Нове дослідження показало, що 90-хвилинний сон може покращити моторику та пам'ять, допомагаючи як тілу, так і розуму

Знайдено спосіб швидко схуднути без шкоди здоров'ю

Дієтолог розповів, як швидко скинути вагу з мінімальною шкодою здоров'ю

Рівень стресу може бути ознакою серйозної проблеми: коли почати перейматись

Для більшості людей стрес – це явище, яке трапляється ледь не щодня. Втім, надмірна його кількість у вашому житті бути ознакою глибокої проблеми

Вчені знайшли приховані механізми, як коронавірус проникає в організм людини

З перших днів пандемії COVID-19 вчені досліджували секрети механізмів, які дозволяють коронавірусу SARS-CoV-2 проникнути і заразити здорові клітини людини. Тепер американським дослідникам вдалося ідентифікувати "помічників" спайкового білка коронавірусу

У мозку людини є клітини, що відповідають за тягу до спиртного

Вчені знайшли раніше невідому причину споживання алкоголю. Так, визначили нейронний механізм, який здатний допомогти в боротьбі з цією проблемою

Мозок людини може "пророкувати майбутнє": як це вдасться майже кожному

Вчені з університетів Данії, Великої Британії та Канади досліджували те, як людський мозок обробляє мелодію, яку слухає. Вони змогли довести, що людський мозок може автоматично передбачити закінчення музики, яку раніше до того ніколи не чув

Календар здоров'я: коли краще не ходити до лікарні

Астролог Надія Мізіна радити прислухатися до зіркових рекомендацій та уникати лікування та планових операцій у грудні наступними днями

Як зберегти здоров'я свого кишечника цієї зими: 6 найкращих способів

Зимою кишечник потребує особливої ​​турботи і є кілька перевірених способів підтримати його здоров'я