Лікар розповів про найгірший сніданок для серця та підшлункової

Кандидат медичних наук, гастроентеролог Сергій В'ялов пояснив, чим загрожує регулярне вживання популярного варіанта сніданку – бутербродів з олією та сиром. Через високий вміст холестерину та тригліцеридів така їжа збільшує навантаження на підшлункову та прискорює розвиток атеросклерозу кровоносних ...

Легко замінять сьомгу: названо дійсно корисні консерви з омега-3

У консервованому вигляді у риби "зберігається багато корисних якостей, у тому числі макроелементи, мікроелементи та вітаміни групи В". Тому продукт рекомендується включити до раціону. "Але за умови, що риба гарної якості, а кількість солі не перевищує норми", заявив гастроентеролог, кандидат медични...

Лікар-дерматолог попередив про небезпечний наслідок "омікрону" для шкіри

Захворювання коронавірусом, зокрема штамами "омікрон" та "дельта", може спровокувати проблеми зі шкірою. Про це попередила лікар-онкодерматолог Катерина Вертієва

Лікар розповів, у яких випадках імбир знижує згортання крові

Імбир завоював популярність ще на початку першої хвилі COVID-19. Гарячі властивості приправи приписали ефективну противірусну дію. І, дійсно, він добре зарекомендував себе як додатковий засіб у профілактиці запальних захворювань

Що пити для покращення пам’яті – вчені назвали найкращий напій

Багатьом людям потрібно пити напої, які забезпечують організм енергією та допомагають зосередитися. Нещодавно вчені назвали напій, який здатен покращити когнітивні функції мозку

Лікар вказав на проблему зі щитовидкою, яка забирає життя за рік

Діагностовані досить часто запальні процеси в тканинах щитовидки – так звані хронічні аутоімунні тиреоїдити – формально не є передраковим станом. Однак вони створюють фон, що сприяє розвитку вузлових утворень у тканинах залози, які можуть запустити злоякісну пухлину

Гастроентеролог назвав сніданок, що "заряджає" подвійним холестерином

Головними ворогами підшлункової залози є алкоголь, куріння та сир. Про це розповів кандидат медичних наук, гастроентеролог, гепатолог Сергій В'ялов

Лікарі назвали найкращу дієту для хворих на діабет

Видання Forbes за допомогою лікарів проаналізувало кілька дієт щодо того, яка з них найкраще підійде для контролю за рівнем цукру в крові. Усі дієти оцінювалися за п'ятибальною шкалою

Лікар пояснив, як впоратися з "цукровою ломкою" при схудненні

Коли люди вирішують схуднути, вони, як правило, вибирають найпростіший спосіб - тотальне обмеження на вживання будь-яких видів продуктів, наприклад, солодощів, або повністю виключають із раціону вживання цукру. Однак ця тактика може тільки нашкодити самопочуттю і викликати більший дискомфорт

3 найефективніші ефірні олії та їх корисні властивості

Подолати безсоння і покращити настрій допоможуть ефірні олії, які знайдуться в кожній аптеці

Сім вагомих причин регулярно їсти манго. Особливо діабетикам

Соковитий яскравий фрукт допомагає контролювати рівень цукру в крові

Дорогі ягоди годжі або насіння чиа цілком можна замінити продуктами, що продаються в кожному магазині

Знайдено ідеальну заміну популярним, але дорогим суперфудам

Стало відомо, коли чай перетворюється на отруту

Cвіжозаварений чай розкриває свої властивості і віддає корисні речовини протягом 2–3 хвилин. Настоювати його довше немає сенсу, тому що починається окислювальний процес і на поверхні з’являється плівка

Дієтолог розповів, як пити каву, щоб запустити процес схуднення

Дієтолог Ешлі Шоу стверджує, що якщо пити каву в помірних кількостях і без додавання цукру, це допоможе в процесі схуднення і в цілому буде корисним для здоров'я

Зрозуміти, що у людини високий рівень холестерину в крові можна з його шкіри

Медики попередили, що при високому рівні холестерину шкіра стає сухою та сверблячою

Медики розповіли про несподіваний ефект кефіру для серця

Дослідники із Сіднея заявили, що вживання молочних продуктів пов'язане з нижчим ризиком розвитку інфаркту. Зазначається, що особливо корисне для серця вживання ферментованих молочних продуктів, наприклад, кефіру, а також сиру та йогуртів

Виводять токсини: названі три незамінні продукти після 60 років

Близько 80 відсотків літніх людей "не дотримуються правил здорового харчування". Тим часом, збалансований раціон "допомагає зберегти фізичну активність і вберегтися від серйозних захворювань", попередив гастроентеролог, кандидат медичних наук Марат Зіннатуллін