Як змінити життя після 40 років

Після 40 років починають гірше виводитися з організму шкідливі речовини, триває перебудова тканин. Крім того, гірше виробляється інсулін та знижується ферментативна активність.

Ці зміни впливають на процеси засвоєння їжі – зокрема, після 40 років можуть гірше сприйматися організмом деякі продукти, жирна їжа. Врезультаті звичні, здавалося б, продукти починають викликати появу неприємних симптомів, що свідчать про проблеми із шлунково-кишковим трактом.

В процесі дорослішання та старіння змінюється те, як людський організм переробляє алкоголь. Виведення токсинів, що утворюються при його розщепленні замилюється - це робить суттєвішим їх негативний вплив на тканини органів.

Середньостатистичній людині після 40 років треба розбудовувати раціон та спосіб життя. Нехтування цим принципом загрожує зростанням зайвої ваги та об'ємів тіла, з чим, у свою чергу, асоціюється розвиток багатьох захворювань.