Чому мандарини корисні для схуднення?

Вчені стверджують, що мандарини можуть вилікувати бронхіт та астму. "Країна здоров'я" рекомендує з'їсти мандаринку, адже це допоможе схуднути.

Як Настя Каменських схудла на 20 кілограмів?

Два роки тому відома українська співачка вирішила приділити більше уваги своєму раціону. Дівчині вдалось скинути 20 зайвих кілограмів. "Країна здоров'я" розповість основні секрети схуднення.

Як приготувати зелений коктейль для схуднення?

Шукаєте корисну альтернативу ранковій каві? "Країна здоров'я" рекоментує пити зелений коктейль, який не тільки допоможе схуднути, а наситить зранку.

Солодощі без цукру: рецепт для стрункої фігури

Любите солоденьке, але не хочете мати проблеми з зайвою вагою? "Країна здоров'я" пропонує приготувати смачне та дієтичне вівсяне печиво без цукру.

Схуднути допоможе авокадо

Дієта з авокадо дозволить позбутись 2 кілограмів за 3 дні! Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Як уникнути обвисання шкіри під час схуднення?

Обвисання шкіри - поширена проблема з якою мають справу люди, які активно худнуть. "Країна здоров'я" дізнавалась як вберегтись від неприємних розтяжок і обвисань.

Харчові звички, які допоможуть схуднути

За даними опитувань, уже в лютому 80% людей, які пообіцяли собі в Новий рік обов'язково схуднути, - припиняють спроби боротися із зайвою вагою

Хочете схуднути? Їжте повільніше!

Науковці стверджують, що повільний прийом їжі сприяє швидкому схудненню. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

4 причини пити зранку апельсиновий сік

Свіжий апельсиновий сік - важливий елемент здорового харчування. "Країна здоров'я" рекомендує пити його зранку.

Новий тренд - дієтичне кодування

Не можете жити без шкідливої їжі? Підводить сила волі? Вам допоможе один з найефективніших методів схуднення - дієтичне кодування. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Яєчна дієта позбавить від зайвих кілограмів

Можна сумніватись у дієтичності курячих яєць, але ми дізнались кілька секретів для ефективного схуднення.

Кава провокує появу зайвої ваги

Улюблена кава може впливати на гормони і провокувати виникнення жиру на животі. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Кілька фактів про корисний білок

Для того, що наростити м'язову масу, людині потрібно вживати продукти, які багаті білками. "Країна здоров'я" розповість, чому потрібно харчуватись збалансовано.

Схуднення на яблуках: розвантажувальний день

Мрієте схуднути без зайвих зусиль? "Країна здоров'я" пропонує спробувати яблучний розвантажувальний день. Втрата 1-2 кілограмів гарантована!

Найкраща мотивація для схуднення

Дієта партнера може допомогти схуднунути і вам. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Йога для схуднення (ВІДЕО)

Йога - духовна практика, яка дозволяє віднайти душевну гармонію та наблизити власне тіло до ідеалу. Спеціальні вправи допоможуть налагодити обмін речовин та сприятимуть швидкому схудненню.

Схуднення - секрет довголіття

Британський журнал "Lancet" опублікував дослідження, присвячені проблемам тривалості життя, які пов'язані з масою тіла. Вчені з'ясували, що навіть при незначному збільшенні ваги тривалість життя скорочується. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".