Як не набрати вагу під час свят?

Свята - це подарунки, прикраси та багато їжі. Це критичний час для тих, хто стежить за вагою. Незважаючи на щире бажання залишатися у формі, це зробити дуже важко, коли всі інші влаштовують вечірки і їдять висококалорійну їжу. Група вчених з Університету Джорджії провела дослідження і запропонувала ...

Як кава впливає на схуднення?

Про вплив кави на процес схуднення - читайте у матеріалі.

Сухофрукти для тих, хто на дієті

Не секрет, що живіт, боки і пишні стегна дівчатам дані природою як бонус за любов до солодощів. І неважливо, чим душа тішиться - карамелькою, вафелькою або тістечком. Головне, що цукор надходить у кров за лічені хвилини. Щоб легше позбутися від кілограмів, дієтологи пропонують налягати на сухофрукти...

Стрункий живіт до Нового року: кілька порад

Британські фахівці радять скорегувати свій раціон таким чином, щоб стимулювати ріст корисних кишкових бактерій. За їхніми словами, це прискорить метаболізм жиру і позбавить від здуття, що і допоможе знайти стрункий і плоский живіт.

Вправи для схуднення живота (ВІДЕО)

Схуднути в животі не так вже й складно в домашніх умовах.

Авокадо для профілактики ожиріння

Авокадо не лише смачне, а й корисне.

Чи корисно відвідувати сауну у процесі схуднення?

Багато спортсменів і просто звичайні люди вірять в те, що походи в сауну допоможуть прибрати жирові відкладення і схуднути. Фахівці стверджують, що це всього лише міф.

Правильне тренування для схуднення

Можна тренуватися натщесерце чи ні?

Цукор для схуднення

Цукор може допмоогти схуднути.

Найкраща вправа для схуднення

Така активність допоможе вам швидко скинути зайву вагу.

Американці не хочуть худнути

Майже третина жителів США важить не менше 90 кг, і ситуація тільки погіршується. При цьому скорочується тільки кількість тих, хто хотів би схуднути.

Що випити для спалювання жиру?

Спалити зайві жири в організмі можна за допомогою спеціальних напоїв.

Чому ми не худемо у тренажерному залі?

Коли справа доходить до втрати ваги, дисципліна і самоконтроль вкрай важливі для досягнення мети. На жаль, після тренування в тренажерному залі багато людей їдять більше, ніж повинні, а потім дивуються, чому не бачать ніяких змін в своєму тілі.

Дієтологи розповіли, що змушує людей переїдати

Люди набирають зайву вагу через якість їжі: особливо, внаслідок захопленості переробленої їжею. Травна система реагує на неї специфічним чином, передаючи в мозок спотворені імпульси, що сприяють переїдання.

Відеоігри допомагають схуднути

Не зовсім звичайний спосіб схуднення вибрала мешканка Великобританії Лора Драйден. Дівчина скинула 63 кілограми за допомогою відеоігор.

Як схуднути до Нового року?

До Нового року залишилось дуже мало часу.

Харчові речовини, які необхідні для схуднення

Деякі харчові речовини можуть сприяти схудненню. Детальніше - читайте у матеріалі.