Напій з медом для схуднення

Щоб пришвидшити обмін речовин та сприяти схудненню, просто випивайте щодня натще склянку теплої (не окропу) води зі столовою ложкою меду.

Можна також зробити напій ще ефективнішим, додавши в нього імбир, корицю або лимонний сік.

Пити такий коктейль потрібно за годину до їжі. Він допоможе підготувати шлунок до прийому їжі і дасть відчуття більш швидкого насичення їжею – а значить, ви з’їсте менше.

Пийте медовий коктейль перед їжею тричі на день, а також вживай на добу, не більше, ніж 1500 ккал і ви зможете втратити до 6 кг на місяць. Є й інша дієта, по якій медовий коктейль п’ють тільки вранці замість сніданку. В полудень перекусіть будь-якими цитрусовими. В обід можете собі дозволити будь-яку нежирну їжу, а на вечерю з’їсти упаковку знежиреного сиру з кефіром. При такій дієті можете втратити 3-5 кг за місяць.