Секрети довголіття - з Окінави

Саме на японському острові Окінава люди, яким за 100, не велика рідкість. Нам варто вивчити секрети їх харчування та спосіб життя для покращення здоров'я.

Медитація продовжує молодість

Це корисне заняття здатне не тільки знімати тривогу і стрес, але і сповільнювати старіння організму, - до такого висновку прийшла команда психологів, ендокринологів і біохіміків Центру вивчення мозку при Каліфорнійському університеті (США).

Обдурити старіння: беріть приклад з тварин!

Сьогодні люди майже завжди кудись поспішають: зробити доповідь, вивчити екзамен, доробити важливе робоче завдання, тощо. Та варто задуматися, що цим ми виснажуємо нашу «життєву батарейку». Потрібно дати собі трішки свободи, відпочинку. Прийоми, що розтягують життя як задоволення, були розглянуті у з...

Енергозберігаючі лампочки небезпечні для здоров'я

Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) висловлює серйозні побоювання з приводу безпеки компактних флуоресцентних ламп (CFL).

Старіння починається в 30 років

Варто подумати. Коли настає старість?

Сварки принесуть довголіття

Імпульсивні італійці та іспанці живуть на два роки довше англійців, показало останнє дослідження вчених Йенського університету.

Ванни для схуднення

Яка жінка не мріє завжди залишатися красивою, стрункою, ідеальною? Поєднання правильного догляду за тілом, збалансованого харчування, здорового способу життя, фізичних вправ і прогулянок на свіжому повітрі - це лише частина заходів для підтримання тонусу організму, гарного самопочуття і прекрасної з...

На скільки спорт продовжить життя

Якщо людина щотижня витрачає 2,5 години на заняття спортом (тобто приблизно по 20 хвилин на день), то при інших рівних обставин він проживе довше того, хто йде з лінню по життю.

Прості секрети довголіття

Універсальні подовжувачі життя.У збереженні жвавості розуму діє просте правило: якщо не використовувати - відвалиться.