3 важливі причини випрямити спину

Ми рідко помічаємо, як саме сидимо за столом. Зазавичай це поза, коли спина зігнута у формі знаку запитання,а голова підперта лівою рукою. Знайомо? Тоді слідкуйте за своєю осанкою та будьте красивими.

Омолоджуючі овочі: що їсти, щоб залишатись молодою

Ти напевно і сама знаєш, наскільки корисно вживати овочі та фрукти. А тепер можна робити це з подвоєною силою, адже група дослідників Медичного центру при Університеті Раш заявили, що вживання овочів зберігає молодість і красу шкіри. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Що вас старить на десять років

У вас не надто пружна шкіра обличчя? Можливо, варто переглянути свій раціон харчування, косметику, якою ви користуєтеся і частіше висипатися, як слід? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

5 дивовижних способів від науковців продовжити собі життя

Сучасна фундаментальна медицина розробила чимало засобів для продовження життя. Але є речі, які часом діють краще ліків. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Сім правил італійців: як дожити до 101 року

Ви коли-небудь замислювалися про те, чому серед довгожителів так багато італійців? Цей народ уміє правильно харчуватися, розслаблятися і любити життя. Давайте трохи повчимося цьому у них. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

9 правил, які захистять вас від старіння

Моральний стан - одна з основних складових зовнішнього вигляду. У вас гарний настрій - і ви виглядаєте на 10 років молодше, поганий - і роки додаються самі. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 чудових способів прожити довше

Ви мрієте побачити внуків, правнуків, причому залишаючись при ясному розумі та повноцінному здоров'ї, але не хочете запихувати в себе таблетки чи омолоджуючі продукти? Ці поради будуть саме для вас! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 5 продуктів, які продовжать вашу молодість та життя

Чимало людей, почувши, що певними групами продуктів можна омолодити організм, скептично сміються. А дарма, адже завдяки правильно підібраному раціону можна наситити себе антиоксидантами і вітамінами. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

10 правил вічної молодості від лікарів

Міжнародна група лікарів, психологів і дієтологів розробила 10 «заповідей», дотримуючись яких, можна дещо подовжити і зробити приємнішим земне існування. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

ТОП 9 продуктів, які борються зі старінням

Якщо ви не хочете виглядати старше свого віку, включіть в своє меню продукти, які боротимуться з першими ознаками старіння, а також захищати шкіру від фотостаріння в теплу пору року. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Секрети довголіття: як продовжити життя на два роки

Найпростіший спосіб продовжити життя на кілька років — встати. Якщо ти будеш сидіти менше трьох годин на день, то збільшиш тривалість свого життя на два роки.

Як омолодити мозок на 11 років

Фахівці з'ясували, який продукт може омолодити людський мозок на цілих 11 років. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".[acronym=][/acronym]

7 правил, які продовжать ваше життя

Складено список правил, що продовжують життя. Луїза Аткінсон, спираючись на свій багаторічний досвід і останні медичні дослідження, склала перелік з кількох досить простих правил, дотримання яких може надати істотної користі здоров‘ю, а й продовжити життя будь-якій людині. Детальніше читайте у "Краї...

Продукти, які провокують старіння організму

Продукти нашого з вами харчування впливають не лише на життєдіяльність організму, але й на процеси його старіння. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Таємниці довголіття від психологів

Ввважаєте, що вічно молодим дано бути лише людям, які мають купу грошей для омолоджуючих кремів чи напоїв? Ви помиляєтесь! Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Рекомендації молодості та краси від Чізу Саекі

Чудовий вигляд японських жінок, їхня краса змушують чоловіків всього світу захоплюватися ними, а жінки різних регіонів планети заздрять їх молодості та ідеальності. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Лимонний сир - їжа для довголіття

Такий сир має низку лікувальних дій: покращує пам'ять, зміцнює серце, кістки і суглоби, покращує загальне самопочуття людини, а також дуже корисний при невротичних розладах і депресивних станах. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".