Чи правда, що важка ковдра дарує кращий сон?

14:00, 14 Жов 2025 · Категорія: Наука · Переглядів 729 ·

Ви чули, що під важкою ковдрою легше виспатися? Зараз дізнаємося.

ковдра

Останні десятиліття процес сну переосмислюється із застосуванням нових технологій. Одна з них – обтяжені ковдри. Додаткова маса виробу призводить до спеціального ефекту – глибокого сенсорного тиску. Вважається, що він розслаблює і може бути корисним для нервової системи людини.

Є науково доведені дослідження, які говорять про корисні властивості обтяжених ковдр. Вироби можуть знижувати рівень тривоги, позитивно впливати на депресивний стан, покращувати якість сну. Все це відбувається завдяки тому, що обтяження ковдри дозволяє людині почуватися найбільш захищеною. Це її заспокоює, тому вона швидше засинає, а сон стає глибоким. Тож ефект від обтяжених ковдр однозначно є. І купувати ці вироби слід людям, які мають складнощі зі сном, тривогу та інші проблеми.

Рекомендується купувати виріб, вага якого не перевищує 10% вашого тіла. Тобто, якщо ви важите 50 кілограмів, то обтяжена ковдра має бути 5 кг. Для дітей відсоток співвідношення такий самий. Якщо це здорова людина, то жодних причин, які могли б виключити використання цих виробів, немає. Але якщо є хронічна легенева патологія, труднощі з диханням, серцево-судинні захворювання, то додаткове обтяження організму за рахунок ковдри може негативно вплинути на здоров'я. Тому людям, які мають подібні захворювання, перед застосуванням обтяжених ковдр слід звернутися до фахівця за консультацією.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: ковдра, сон

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:14: Вчені виявили новий небезпечний вірус у морепродуктах
12:49: 2 ківі: що станеться з організмом: результати дослідження
10:00: Для чого організму потрібен холестерин
19:28: Чи справді окуляри від синього світла рятують очі: що кажуть дослідження
17:38: Чи варто додатково вживати магній для відновлення і тренувань? Що каже наука
14:00: 4 міфи про хліб спростовані наукою
18:42: Скільки разів на день потрібно їсти, щоб схуднути: пояснення науковців
23:01: Вчені розповіли, чому робоче місце робить нас хворими та як із цим боротися
21:38: Вчені розкрили несподівану користь морозива для серця та захисту від діабету
18:00: У чому користь холодного душу для організму людини
22:00: Крутиться голова? Це може бути ознакою кількох хвороб
22:19: Інтервальне голодування: що каже наука
18:30: Превентивна медицина: вітчизняні науковці аналізують можливості штучного інтелекту
10:00: Чому лисіють не тільки чоловіки, а й жінки
10:00: Заходи для уникнення сонного паралічу
10:00: Симптоми, котрі змушують людину думати, що в неї зношене серце
22:00: До чого може призвести жирова хвороба печінки
18:00: Названо орган у тілі людини, який найбільше накопичує жир
22:00: Що таке поліпи і чому вони з'являються
14:00: Звідки беруться каміння у жовчному міхурі
22:00: Про негативний вплив поганого сну на роботу мозку
22:00: Як зрозуміти, що людина хвора на цукровий діабет
18:00: Вчені знайшли спосіб повернути ракові клітини в здоровий стан
14:00: Неправильне харчування може призвести до жирового гепатозу
22:00: Про які проблеми в організмі може розповісти вигляд нігтів
18:00: 5 показань для використання ортопедичних устілок
10:00: Комп'ютерні ігри небезпечні для серця
14:00: Що відбувається з організмом людини у першу добу після відмови від куріння
10:00: Топ-8 гаджетів для комфортного сну
10:00: Сомнолог пояснив, як можна розшифрувати власні сни
10:00: Як може нашкодити організму уривчастий сон
10:11: Вчені розповіли про наслідки нерегулярного харчування
14:00: Чому небезпечно слухати гучну музику у навушниках
20:00: Чим загрожує людині хронічне недосипання
22:00: Які аналізи треба здавати при цукровому діабеті
16:00: Чому УЗД - суб'єктивний метод діагностики
22:00: На що може вказувати біль у шиї
14:00: Чому у людей з безсонням буває відчуття вибуху в голові
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
10:00: Кому потрібно робити щеплення від сказу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.41 сек | 4.804 Mb

Чи правда, що важка ковдра дарує кращий сон?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: