У людському шлунку живе до 3 кг різних бактерій

Мікробіом шлунково-кишкового тракту надає настільки сильний вплив на фізичне та психічне здоров'я людини, що його ще називають другим мозком. У ньому налічується понад 500 видів бактерій, загальна маса яких становить 2,5-3 кілограми. Вони ведуть дуже активне життя, цілодобово перебуваючи у справі. До певного часу вважалося, що основним завданням є контроль чисельності патогенних мікроорганізмів — вона не повинна перевищувати 15 %, інакше можуть виникнути серйозні проблеми. Але в міру того, як вчені заглиблювалися в наш "внутрішній світ", з'ясовувалися все цікавіші речі.

Вже встановлено, що "квартиранти" шлунково-кишкового тракту впливають практично на всі процеси, що відбуваються в нашому тілі: регулюють гормональне тло, стимулюють або пригнічують апетит і ще багато чого роблять.

Те, що бактерії ШКТ відіграють важливу роль в емоційних реакціях організму, вчені з'ясували ще на початку 2000-х років (наприклад, збій у мікробіомі може спричинити депресію). Однак найбільш дивна реакція з боку ШКТ спостерігається під час стресу та паніки, які часто супроводжуються вкрай неприємними речами — від простого "щось мене нудить" до печії, блювання і навіть діареї.

У нервової і переляканої людини підвищується активність мускулатури кишківника (починає бурчати у животі) і різко збільшується кислотність шлункового соку. Причому чим сильніший стрес, тим концентрованіша стає і вона — ніби організм готується "перетравлювати цвяхи".