Чому варто частіше посміхатись?

09:00, 07 Кві 2018 · Категорія: Наука · Переглядів 2416 ·

Посмішка може позитивно впливати на здоров'я людини. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Щира посмішка

Біль
Посмішка здатна підвищити рівень ендорфіну, що забезпечить болезаспокійливий ефект і, крім того, має яскраву заспокійливу дію, яку навіть можна порівняти з ефектом опіатів. Останні в минулому використовували під час різних медичних операціях замість актуального зараз наркозу.

Пам'ять
Експеримент, проведений вченими з Університету Лома Лінда в США, показав несподівані результати. Зокрема, виявилося, що посмішка здатна покращувати пам'ять, щонайменше короткочасну. Це проявляється, якщо запам'ятовувати інформацію з посмішкою на вустах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Щира посмішка врятує світ

Стрес
Сміх і прості посмішки здатні зменшувати рівні кортизолу і норадреналіну, які також вважають гормонами стресу. Чим частіше на обличчі посмішка, тим менший ризик розвитку хронічного стресу.

Безсоння
Дослідження доводять, що усмішки перед сном в змозі позбавити від безсоння, зробити відпочинок більш глибоким і, що не менш важливо, спокійним. Це чудова новина для тих, хто перед відправкою в ліжко любить переглядати комедії або обмінюватися жартами з сім'єю.

Щастя
Вчені стверджують, що навіть натягнута соціальна посмішка підвищує шанси людини випробувати відчуття щастя. Причиною цього є вироблення ендорфіну, рівень якого має безпосередній зв'язок з настроєм. Фальшива посмішка настільки ефективна з тієї причини, що мозок реагує не на емоційні сплески, а на роботу лицьових м'язів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: посмішка, користь, здоров'я, позитив

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Топ-4 причини того, що вранці крутиться голова
14:00: Чи правда, що важка ковдра дарує кращий сон?
10:00: У людському шлунку живе до 3 кг різних бактерій
8:00: Як розпізнати наближення цукрового діабету?
18:00: Чому в людини виникає печія
18:00: Очевидні симптоми того, що в людини проблеми з печінкою
14:00: Чому різка відмова від куріння погано впливає на організм
14:00: Вчені виявили, що регулярне вживання кави змінює мозок
12:00: У чому різниця між деменцією та хворобою Альцгеймера
10:00: Для чого роблять аналіз на С-реактивний білок
10:00: Наскільки небезпечно стримувати чхання
8:00: Високий рівень фруктози може викликати хворобу Альцгеймера
16:00: Надмірне вживання солі може викликати деменцію - експеримент
16:00: Яку користь приносить організму амінокислота фенілаланін
11:22: Вчені з'ясували, чим денний сон небезпечний для здоров'я
14:50: Медики назвали спецію, яка допомагає полегшити біль
15:35: Персоналізовані харчові добавки за ДНК: майбутнє здоров’я чи маркетинговий хід?
10:07: Вчені виявили причину погіршення ментального здоров'я та вигоряння
14:40: Лікар розповіла про модну дієту, яка викликає подагру
23:00: Чи порушують смартфони якість сну – нове дослідження вчених
20:31: Вчені з’ясували, які продукти викликають безсоння
10:24: Вчені розповіли про дивовижну властивість коноплі
9:05: Вчені виявили білок, який зупиняє старіння клітин
23:08: Вчені підтвердили користь зеленого чаю для здоров’я серця
22:20: Вчені з’ясували, як сауна впливає на кров’яний тиск
13:20: Вчені довели: прогулянки на природі знижують рівень стресу та покращують психічне здоров’я
9:08: Як вода впливає на здоров'я: нові дослідження відкривають несподівані факти
8:41: Їстівна упаковка — інновація у харчовій індустрії 2025 року
17:36: Сміх подовжує життя: нове підтвердження від науковців
13:19: Чашка кави на день знижує ризик депресії на 30% – нові дані науковців
8:52: Нове відкриття у боротьбі зі стресом: як прогулянки на природі впливають на мозок
23:37: Медики розповіли яка група крові притягує певні хвороби
10:36: Вчені: На порожній шлунок краще запам’ятовується інформація
16:39: У Південній Кореї розробили препарат, який відновлює зламані кістки
9:30: Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
6:30: Експерти пояснили, як фастфуд впливає на пам'ять
12:30: Науковці з'ясували причину утворення нових нервових клітин
6:30: Вчені: Здорове харчування продовжує життя на 10 років
17:30: Спеціалісти вже сумніваються у користі антиоксидантів
12:33: Що варто знати про алергію на горіхи

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.806 Mb

Чому варто частіше посміхатись?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: