Худнемо танцюючи: латина (ВІДЕО)

Заняття спортивним танцями дозволять стати більш гнучкими, спортивними та здоровими. Детальніше про те, як виглядає спортивна латина дивіться у відео.

Танцювальний фітнес для сексуальності тіла (ВІДЕО)

Тренування у стилі "латина" не тільки допоможе позбутися кількох кг зайвої ваги, але і змусить вас по-новому відчути своє тіло.

Запальна бачата для схуднення (ВІДЕО)

Клубна Латина. Танець - Бачата.фігури:Basico izquerda y derdcha / базовий крок наліво і направо /Basico alante y atras / кроки вперед і назад /Basico / крок Бачата на місці /

Dance Fitness: худнемо і танцюємо (ВІДЕО)

Любите танцювати і не уявляєте життя без руху? Тоді спробуйте хорошу програму фітнесу для схуднення з елементами сучасного танцю. Отож, вмикайте запальну музику та повторюйте за тренером цікаві рухи.

Сальса вдома: базові кроки (ВІДЕО)

Продовжуємо вивчати рухи запальної сальси. Скоро літо - а це означає запальні вечірки на березі моря чи просто на свіжому повітрі. Вивчивши головні кроки запальних танців - і ви здивуєте всіх навколо своїми танцювальними здібностями та підтягнутим тілом.

Вивчаємо сальсу для хорошої пластики тіла (ВІДЕО)

Сьогодні розпочнемо вивчати чудовий вид танцю, який зробить вашу фігуру ідеальною, - сальсу. Для початку навчимося робити правильну розминку перед безпосередніми рухами сальси. Ввімкніть запальну музику та повторюйте за тренером.

Худнемо із задоволенням: аеробіка (ВІДЕО)

Набридло ходити в тренажерний зал чи займатися важкими вправами? Спробуйте розслабитися та отримати задоволення від тренування: перед вами - відео-аеробіка. Вмикайте, тренуйтеся, худніть та насолоджуйтеся.

Танцювальна аеробіка: танцюй та худни (ВІДЕО)

Динамічна тренування на всі групи м'язів. Тренування проходить у вигляді ритмічних, іноді танцювальних рухів. Активна легка аеробіка.

Танцюємо та худнемо із задоволенням (ВІДЕО)

Програма танцювальної аеробіки дуже інтенсивна та якнайкраще спалює жири. Швидкі та цікаві рухи допоможуть схуднути а також піднімуть настрій після важкого робочого дня.