Як впоратись з панічнох атакою?

При панічній атаці важливо не намагатися придушити її та правильно настроїти своє дихання.

Продукти, які можуть спровокувати панічну атаку

Бувають випадки, коли звичні продукти можуть викликати панічні атаки.

Панічні атаки можуть виникати через приховані хвороби

За словами лікаря-психіатра Олександри Павлової, панічні атаки в деяких випадках виникають як симптом прихованих захворювань, наприклад серцевих.

Дефіцит вітамінів призводить до панічних атак

Ще кілька десятків років тому наші батьки нічого не чули про такий синдром, як панічна атака. Сьогодні це одна з найпоширеніших патологій, на яку страждають навіть діти.

Панічні атаки під час війни: як впоратись

Панічні атаки та стрес стали серйозною проблемою для українців.

Після коронавірусу можливі панічні атаки

Люди, які перехворіли коронавірусом можуть зіткнутися з панічними атаками.

Названі продукти, які викликають панічні атаки

Вчені прийшли до висновку, що ряд звичних для людини продуктів може спровокувати загострення симптомів тривожності, аж до появи панічних атак

Напад паніки: як швидко впоратись?

Панічні атаки можуть серйозно зіпсувати життя, хоча в реальності вони представляють собою механізм боротьби з надзвичайними ситуаціями.

Як зменшити негативні впливи панічних атак?

Панічна атака - це напад панічного страху. Ця психологічна проблема знайома жителям мегаполісів. Причиною цих нападів можуть бути не тільки стреси, але і перевтома, погіршення екології довкілля. Часто понічні атаки можуть виникати у громадському транспорті чи ліфтах.

Напади паніки: причини і симптоми

Панічна атака проявляється як раптовий, гострий, але епізодичний напад страху і паніки, що тягне за собою різні фізичні реакції. Панічні атаки колись вважалися всього лише ознаками стресового розладу. Але сучасна наука вважає їх справжнім захворюванням, який на щастя, піддається лікуванню.

Безпричинний напад паніки: готуємо заспокійливі напої

У зв'язку з тим, що панічні атаки дуже часто є проявом вегетосудинної дистонії, народні методи, що полегшують дистонію, сприяють збільшенню проміжків між атаками, а також поступового їх зникнення.

Панічні атаки: як з ними справитись

Раптові "припливи", прискорене серцебиття, тремтіння (тремор) кінцівок, безпричинна слабкість і нічна пітливість - всі ці симптоми можуть свідчити не тільки про проблеми з серцем і ендокринною системою, але і вказувати на негаразди з нервовою системою або психологічне неблагополуччя.