3 ледачих дієти: як швидко схуднути без тренувань і голодувань

Як швидко і ефективно схуднути, використовуючи те, що завжди є вдома і не витрачаючи при цьому багато енергії і сил

Каша для сніданку: чим насправді корисна зелена гречка

Спочатку люди вживали в їжу саме сиру гречку без термічної обробки, яку і відрізняє зелений колір. Однак найбільшою популярністю така каша для сніданку почала користуватися не так давно. У чому ж її користь?

Каша на сніданок: з чим не можна поєднувати гречку, попередила лікар

Страви, приготовані з гречаної крупи, можуть привести до проблем з шлунково-кишковим трактом. Про це попередила лікар-ендокринолог Тетяна Бочарова

Найкорисніша каша для сніданку

Стало відомо, яку кашу краще вибирати для сніданку

Рис та гречка можуть нашкодити організму

Навіть найкорисніші продукти можуть негативно впливати на організм.

Корисні властивості гречки

Про корисні властивості улюбленої каші - читайте у матеріалі.

Користь щоденного вживання гречки

Гречка забезпечує організм нікотиновою кислотою, вітамінами групи В і С, фолієвою кислотою, солями заліза, магнієм. Про ці та інші властивості гречки - читайте у матеріалі.

Як схуднути на гречці за 5 днів?

Її вживання забезпечить високий метаболізм, допоможе вивести зайву рідину, очистить організм від токсинів і солей важких металів.

Гречана дієта - ефективне очищення організму

за допомогою гречаної дієти можна провести очистку організму.

Восени треба частіше їсти гречку

Гречка забезпечує організм важливими мікроелементами.

Протипоказання для вживання гречки

Гречка - дуже корисна крупа. Вона володіє масою корисних властивостей. Однак є ряд протипоказань до її вживання.

Корисна каша для діабетиків

Готувати цю кашу рекомендують людям з діабетом.

Чому потрібно їсти гречку восени?

У сезон загострення осінніх інфекцій корисно їсти гречку. Її присутність в раціоні забезпечує важливими мікроелементами, а за рахунок високого рівня триптофану гречка ще й піднімає настрій, покращує сон.

Кому не можна їсти гречку?

Про корисну та смачну гречку ми знаємо з дитинства.

Гречана дієта для очистки організму

Дієтологи описали правильний спосіб очищення організму за допомогою гречаної дієти. Детальніше - читайте у матеріалі.

Як скинути 5 кілограмів за тиждень?

Кефіру гречана дієта ефективна, але вимагає спостереження у лікаря. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Знижуємо рівень цукру у крові

Експерти розповіли про корисні властивості гречки. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".