Скільки годин на тиждень можна працювати?

Австралійські вчені порахували, яку кількість годин на тиждень можна працювати без шкоди здоров'ю.

Чому потрібно спати саме 7-8 годин?

Ідеальний час нічного відпочинку - 7-8 годин.

Щоб допомогти усім пацієнтам лікарям потрібні 27 годин у добі

Вчені з університету Чикаго встановили, що лікарям необхідно працювати по 27 годин на добу, щоб надати адекватну допомогу кожному пацієнту. І природно, що виконати цей план не під силу жодній людині.

Вчені назвали найкращі години для їжі під час інтервальної дієти

Лікар Михайло Петрик в своєму youtube-каналі розповів про дослідження американських вчених, які довели ефективність інтервального голодування

У який час мозок працює найкраще?

"Країна здоров'я" дізнавалась у які періоди доби людський мозок є найпродуктивнішим.

Ідеальний час для їжі

Організм, поза своїми біоритмами, має здатність вимагати певного режиму харчування. Коли ідеально снідати, обідати і вечеряти без шкоди фігурі і здоров'ю? Читайте про це у "Країні здоров'я".