Названо п'ять найкорисніших продуктів жовтня

Осінь – найвітамінніший час на рік

Правильне поєднання вітамінів: кілька порад

Якщо ви приймаєте відразу кілька вітамінів та мінералів, важливо знати, як вони поєднуються між собою. Деякі вітаміни можуть перешкоджати засвоєнню один одного, це означає, що пити їх разом не можна.

Сім переваг гранатів для здоров'я

Якщо людина їсть гранати лише восени, то в інший час вона втратить корисні вітаміни, мінерали, а також антиоксиданти. Ось сім причин, чому вам точно потрібно включити гранат у свій раціон

Медик розповів, які вітаміни та мікроелементи треба приймати всю осінь та зиму

І назвав свою трійку лідерів

Названо найважливішу харчову звичку при артриті

Симптоми артриту можуть погіршуватись з віком, і від хвороби немає ліків. Проте є способи полегшити деякі симптоми. До них відноситься зміна раціону

Названі корисні для зору вітаміни та продукти

Очі вважаються одним із унікальних органів людини. Справа в тому, що м'язи очей завжди перебувають у русі. Для нормальної роботи очам потрібен не тільки кисень, але й різні елементи, які можна отримати з їжі

Який виноград корисніший для здоров'я: червоний або білий

У виноградних кісточках містяться антиоксиданти – запорука молодості

Названо найкращі продукти для профілактики артриту

Артрит — проблема, з якою стикалися багато хто

Названо овочі, які містять денну норму вітамінів

Додайте ці овочі у свій щоденний раціон

Скільки фруктів можна з'їдати за день?

Рекомендації лікаря-дієтолога

П'ять способів вибрати найкращий кавун

Кавун - освіжаючий та соковитий продукт. Але вибрати найкращий із усіх представлених на прилавку може бути непросто. Ось про що вам потрібно при цьому пам'ятати

Чотири вітаміни, яких не вистачає більшості з нас

Центри з контролю та профілактики захворювань США зазначають, що у 10% американців зустрічається нестача різних вітамінів. Це може вплинути на загальний стан організму людини. Дефіцит ось яких вітамінів виникає у людей найчастіше

Секрети довголіття: 4 вітаміни, які продовжують життя

Здоровий спосіб життя, у тому числі правильне харчування та регулярні фізичні вправи, є ключем до здорового старіння та довголіття. Однак існують вітаміни та добавки, які також можуть продовжити життя

Медики назвали овоч, який різко знижує рівень цукру в крові

Оздоровчий ефект пояснюється його складом

Лікар пояснила, з якого віку дітям можна їсти кавун

Лікар-ендокринолог, нутриціолог Поліна Жаркова розповіла, з якого віку дитині можна пропонувати кавун

Дослідження: дві чашки винограду на день допоможуть вам прожити довше

Серія нових досліджень, опублікованих у журналі Foods, говорить про позитивний вплив винограду на здоров'я

Лікар назвав спосіб швидко наїстися не калорійною їжею

Лікар-дієтолог Руслан Алієв дав пораду людям, які бажають схуднути. Він розповів, як можна швидко та повноцінно наїстися їжею з мінімумом калорій