Тримай себе в формі: як визначити індекс маси тіла

22:30, 14 Бер 2014 · Категорія: Новини · Переглядів 2702 ·

Щоб визначити, яка ваша ідеальна форма вам слід навчитись визначати індекс маси тіла. Цей показник дозволить стежити за тим, наскільки ви близькі до своєї ідеальної маси тіла. Детальніше про те, як визначати цей показник дізнавалась "Країна здоров'я".

цей показник вкаже наскільки нормальною є ваша вага

Для визначення індексу маси тіла слід поділити вагу людини у кілограмах на ріст в сантиметрах в квадраті. Розрахунок індексу маси тіла широко використовується у медичній практиці для корекції системи харчування людини. Наближення до норми індексу маси тіла дозволить уникнути ожиріння та виникнення захворювань серцево-судинної системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дієта за глікемічним індексом

У нормі показники індексу маси тіла мають становити від 18,5 до 24,9. Якщо цей показник становить менше, ніж 18,5 це вказує на нестачу ваги у людини. Якщо ж показник коливається від 25 до 29 це є показником зайвої ваги, якщо ж показник ще вищий, тоді людині ставлять діагноз ожиріння.

Дивними виявились результати американських вчені, які виявили, що особи, які мають зайву вагу рідше страждають на захворювання серцево-судинної системи, ніж люди з нормальною або замалою вагою.

Проте, найвищим показник захворюваності серцево-судинними захворюваннями виявлено у групі осіб з ожирінням.

Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те, як збільшити індекс довголіття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Недоношені діти: Як отримати безоплатну допомогу від держави?
Метод введення прикорму БЛВ
Печінковий пиріг в духовці — приготувати легше, ніж печінковий торт
Дієтичний і смачний салат з куркою, горіхами і чорносливом

Мітки: вага, індекс маси тіла, норма

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: Корисні поради, як підтримати здоров'я в офісі
22:30: Які квіти варто ставити у кожній кімнаті
7:30: Як обрати кухонну дошку без шкоди для здоров'я
13:30: Обираємо ліжко та матрац для здорового сну
22:08: Особенности транспортировки лежачих пациентов на длинные расстояния (по Украине и в страны Европы)
13:30: Симптоми, котрі з'являються перед тепловим ударом
8:30: Небезпеки для здоров'я, які чатують на вас влітку
21:30: Негативний вплив спеки на організм людини
12:30: Що робити, коли вдома розбився градусник
15:30: 6 небезпечних для здоров'я предметів у вашій квартирі
14:17: Український бренд "Надприродна": коли косметика в гармонії з природою
11:31: Яке вино купити до риби
6:30: 3 секрети для підтримки імунітету старших людей
17:30: 5 фактів про наше тіло, у які ви не повірите
22:30: Топ-7 переваг прогулянок на свіжому повітрі
17:30: Коли і в кого виникає алкогольна амнезія
1:20: Шкода для здоров'я, котру несе купання у фонтанах
19:30: 10 причин різкого погіршення пам'яті
17:30: 5 ознак, котрі вкажуть на страждання організму від алкоголю
22:30: Як побутова техніка може нашкодити здоров'ю
10:30: Небезпеки для здоров'я, котрі чекають нас влітку
12:30: Предмети у квартирі, які можуть спровокувати алергію
22:30: 5 плюсів для здоров'я, котрі дарує плавання
8:30: 7 правил застосування засобів від комарів та кліщів
0:20: Чому на аптеках малюють змію
7:30: Від якої хвороби страждають програмісти та музиканти
1:20: 5 видів каменів, які можна знайти в нирках
19:30: Куріння в 4 рази збільшує ризик коронарної хвороби серця
14:15: Як куріння впливає на домашніх тварин
12:30: Вода, яку краще не пити зранку
22:00: Чи можна пити воду з чайника?
6:20: Вплив домашньої пилюки на здоров'я
14:23: Ремонт кофемашин Нивона своими руками: как его осуществить?
9:00: Яка користь від перегляду телевізора?
13:00: Зручність та інновації: Магазин побутової техніки online
23:00: Небезпека частого щоденного миття
13:48: Як вибрати електричну зубну щітку
9:00: Чи можна їсти пророщену картоплю?
14:00: Несподівана користь поцілунків
0:40: Найкорисніша поза для здорового сну

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.2 сек | 5.295 Mb

Тримай себе в формі: як визначити індекс маси тіла

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: