Взуття, яке краще не носити влітку

При пересуванні на тонкій підошві, закріпленій на трьох точках, ударне навантаження на стопу, гомілковостопний суглоб і коліно посилюється багаторазово. Кожен крок супроводжується ударом по п'ятах, на них виникають тріщини, можуть розвиватися запалення і утворюватися "шпори".

Стопа людини - унікальна конструкція. Її завдання - забезпечення м'якого ходу, без поштовхів і струсів, інакше біг і стрибки могли б привести до струсу. Стопа приймає удар на себе, тому так важливо підбирати правильне взуття, а не ганятися за модою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Яке взуття не шкодить здоров'ю жінок?

Однак більша частина моделей взуття тільки ускладнює роботу стоп. Так, в туфлях на високих підборах центр ваги переноситься на пальці ніг - зокрема, на підставу великого пальця, яка поступово розплющується, великий палець відхиляється в сторону, починає рости "кісточка". Затиснута в неприродному положенні стопа деформується, виникає плоскостопість.

Плоска підошва теж шкідлива. Так, ортопеди вважають балетки дуже шкідливою моделлю. У взутті з плоскою підошвою під вагою тіла склепіння стопи опускається, вона розплющується і деформується.

Ще один вбивця стоп - платформи. У нормі при ходьбі людина перекочується з п'яти на носок. У туфлях на платформі вона рухається як робот. М'язи стоп не працюють, а м'язи гомілки перевантажуються. Це призводить до деформації стоп і порушень опорно-рухового апарату.