Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Новини / Безпечна щоденна доза алкоголю для чоловіків та жінок

Безпечна щоденна доза алкоголю для чоловіків та жінок

14:00, 28 Лист 2019 · Категорія: Новини · Переглядів 863 ·

На думку німецьких фахівців, щоденна доза спиртного для жінки не повинна перевищувати 12 грамів чистого алкоголю, якщо вона хоче, щоб її здоров'я не постраждало. Для чоловіків максимальна межа - 24 грами.

Безпечний алкоголь для чоловіків та жінок

Для збереження гарного здоров'я людині необхідно якщо не відмовитися від алкоголю зовсім, то хоча б не вживати його понад визначену кількість.

Вживання алкоголю пригнічує засвоєння вітамінів і поживних речовин в організмі, з чим пов'язаний ризик розвитку багатьох порушень, що ведуть до захворювань. Зокрема, постійна випивка, особливо непомірна, здатна стати фактором розвитку більш 200 захворювань, включаючи такі як панкреатит, подагра, серцева недостатність.

Крім того, алкоголізація організму асоційована з виникненням раку. Експерти пояснили, що продукти розпаду ацетальдегіду, утворені при засвоєнні спиртних напоїв, завдають шкоди генетичному матеріалу і сприяють утворенню вільних радикалів в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як алкоголь впливає на вашу шкіру

"Хоча б два дні на тиждень спиртного в раціоні не повинно бути зовсім", - порадили німецькі медики.

Вони вважають, що щоденна доза спиртного для здорової жінки не повинна перевищувати 12 грамів чистого алкоголю - це еквівалентно пляшці пива (0,3 літра) або невеликому келиху вина.

Для чоловіків, на їхню думку, добовий максимум - це 24 грами алкоголю на день, або дві маленькі пляшки пива (всього 0,6 літра), або великий келих вина (0,25 літра).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі
Хрумке кокосове печиво

Мітки: алкоголь, доза, безпека

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:30: Чому дорослим також бажано спати вдень
13:30: Як перенести акліматизацію на відпочинку
8:30: Небезпеки для здоров'я, котрі несе нічна зміна
17:30: Корисні поради, як підтримати здоров'я в офісі
22:30: Які квіти варто ставити у кожній кімнаті
7:30: Як обрати кухонну дошку без шкоди для здоров'я
13:30: Обираємо ліжко та матрац для здорового сну
22:08: Особенности транспортировки лежачих пациентов на длинные расстояния (по Украине и в страны Европы)
13:30: Симптоми, котрі з'являються перед тепловим ударом
8:30: Небезпеки для здоров'я, які чатують на вас влітку
21:30: Негативний вплив спеки на організм людини
12:30: Що робити, коли вдома розбився градусник
15:30: 6 небезпечних для здоров'я предметів у вашій квартирі
14:17: Український бренд "Надприродна": коли косметика в гармонії з природою
11:31: Яке вино купити до риби
6:30: 3 секрети для підтримки імунітету старших людей
17:30: 5 фактів про наше тіло, у які ви не повірите
22:30: Топ-7 переваг прогулянок на свіжому повітрі
17:30: Коли і в кого виникає алкогольна амнезія
1:20: Шкода для здоров'я, котру несе купання у фонтанах
19:30: 10 причин різкого погіршення пам'яті
17:30: 5 ознак, котрі вкажуть на страждання організму від алкоголю
22:30: Як побутова техніка може нашкодити здоров'ю
10:30: Небезпеки для здоров'я, котрі чекають нас влітку
12:30: Предмети у квартирі, які можуть спровокувати алергію
22:30: 5 плюсів для здоров'я, котрі дарує плавання
8:30: 7 правил застосування засобів від комарів та кліщів
0:20: Чому на аптеках малюють змію
7:30: Від якої хвороби страждають програмісти та музиканти
1:20: 5 видів каменів, які можна знайти в нирках
19:30: Куріння в 4 рази збільшує ризик коронарної хвороби серця
14:15: Як куріння впливає на домашніх тварин
12:30: Вода, яку краще не пити зранку
22:00: Чи можна пити воду з чайника?
6:20: Вплив домашньої пилюки на здоров'я
14:23: Ремонт кофемашин Нивона своими руками: как его осуществить?
9:00: Яка користь від перегляду телевізора?
13:00: Зручність та інновації: Магазин побутової техніки online
23:00: Небезпека частого щоденного миття
13:48: Як вибрати електричну зубну щітку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.56 сек | 5.317 Mb

Безпечна щоденна доза алкоголю для чоловіків та жінок

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: