Три народні способи полегшити здуття живота

Якщо ви страждаєте від нападів здуття живота, то напевно відчуваєте не тільки фізичний, але і психологічний дискомфорт, особливо якщо працюєте в тісному колективі і замкнутому просторі. Пропонуємо три варіанти, які допоможуть вам полегшити симптоми розладу.

Вечірній душ чи ранковий: вчені розповіли, що краще

Суперечки про те, що корисніше - душ вранці або ввечері, одвічні, як і протистояння «сов» і «жайворонків». Однак фахівці змогли поставити крапку в дебатах, коли ж краще приймати водні процедури.

7 офісних звичок, які збережуть ваше здоров'я

Ці звички потрібні вам обов'язково, якщо ви працюєте в офісі і хочете зберегти своє здоров'я!

5 простих способів зменшити робочий стрес

Чи відчуваєте, що зашились на роботі настільки, що ось-ось вибухне? У вас є 5 шляхів легко і швидко знизити напруженість.

5 причин НЕ викидати шкірку мандарина

Викидати шкірку мандарина - величезна помилка. У ній містяться ефірне масло, фітонциди, каротиноїди, вітаміни, антиоксиданти та інші цінні речовини, які допоможуть вам впоратися з багатьма хворобами.

5 поганих звичок, які насправді корисні для здоров'я

Ви дбаєте про своє здоров'я і намагаєтеся позбутися від своїх шкідливих звичок? Недавні дослідження показали, що вони насправді можуть приносити вам користь!

7 переваг післяобіднього сну

Денний сон прийнято вважати розкішшю - мало хто може дозволити собі поспати в середині дня. Але зробити паузу дуже корисно: десяти-двадцатихвилинна сієста після обіду підсилює увагу і креативність, нормалізує тиск, зміцнює силу волі і підвищує працездатність.

ЯК уповільнити старіння

Мрієте про еліксир молодості? Як уповільнити старіння шкіри? Наші поради допоможуть вам виглядати завжди на 25! Вчимося старіти красиво!

Як позбутися від лупи домашніми засобами

Заспокоїти сверблячу шкіру голови і зменшити лупа можуть не тільки медичні та косметичні препарати, але і домашні засоби.

Дігтярне мило: чи можна ним мити обличчя?

Дігтярне мило є одним з найефективніших способів боротьби з акне. Чи так це насправді, і чи можна застосовувати мило для догляду за шкірою обличчя - читайте в нашому матеріалі.

Як прибрати відкладення солей на шиї

Відкладення солей на шиї називають остеохондрозом шийного відділу хребта. Внаслідок того, що шийний відділ хребта є досить важливою частиною організму, порушення в цій галузі призводять до серйозних порушень всього організму. Область шиї є місцем зосередження судин і нервів, що живлять тканини шиї, ...

Як привчити мозок засипати за 60 секунд

Багато хто відчуває (тимчасові або постійні) складності із засинанням. Причиною може бути неправильне харчування, зловживання телевізором і гаджетами перед сном, стрес. Неймовірно важко відключити мозок і дати йому перерву в нічний час! Якщо ця проблема не оминула вас стороною, то спробуйте техніку ...

5 корисних звичок для здоров'я мозку

Мозок - один з найголовніших органів нашого організму. Розповідаємо про корисні звички, які допоможуть зберегти його здоров'я!

Три причини НЕ викидати апельсинову шкірку

Ні в якому разі не викидайте цедру апельсина! Використовуйте дари природи по максимуму на благо здоров'я і краси.

Як відбілити зуби в домашніх умовах: 5 ефективних і безпечних способів

Білосніжна усмішка давно стала візитною карткою доглянутої жінки поряд з наманікюреними пальчиками. Однак, для багатьох професійне відбілювання зубів просто не по кишені, інші ж, боячись пошкодити зубну емаль, принципово ігнорують таку процедуру.

6 речей, яких ви ні в якому разі не повинні робити в ліжку

Якщо вам складно заснути, якщо ви часто прокидаєтеся ночами або страждаєте безсонням, ці поради - точно для вас!

5 несподіваних причин грипу і простуди, про які ви не знали

Незважаючи на те, що ми досить добре обізнані про профілактику грипу та застуди, багато хто з нас до сих пір не знають найелементарніших причин його виникнення. Але ж часом вони можуть здивувати!