Як вагітним уникнути набряків?

Ох, ці набряки!.. Супутників вагітності й без того чимало: збільшення ваги тіла, статури, нудота. А тепер ще й ці набряки! Чи можна полегшити своє становище – зменшити набрякання на ногах – про це розповість «Наша мама».

Першочергово майбутнім мама необхідно знати, що набряки на ногах – це не завжди нормальне явище для вагітних. Ця припухлість може свідчити про таке захворювання, як гестоз.

Якщо у вас з'явилися такі ознаки, як припухлість ступень і збільшення пальців, можна застосувати простий метод для визначення наявності набряків чи лише їх ілюзію. Для цього придавіть пальцем ділянку шкіри на нозі - якщо утворилася ямка - набряки є, а якщо вона випросталась відразу ж - все в нормі.

Для того, щоби уникнути цього неприємного явища, спробуйте спочатку розібратися, чим воно викликане. Отож, набряки – це природна реакція організму на певні чинники, такі як зловживання солоним, велике навантаження на ноги, спека. Це, звичайно, неприємно, але не несе загрози вашому здоров'ю, а тому не потребують лікування. Достатньо виключити наведені провокуючі фактори, і наслідки зникнуть вже незабаром.

b]ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:[/b]
-Як розпізнати алергію?