Антивікові продукти

11:00, 09 Вер 2014 · Категорія: Харчування, Дієти · Переглядів 2358 ·

Французи кажуть що наш вигляд - це те що ми їмо. Що варто додати у раціон аби молодіти - читайте у "Країні Здоров'я".

Горіхи багаті кислотами та корисними жирами

1. Брокколі
Один з компонентів брокколі, сульфарофан, має здатність відновлювати імунну систему, яка послаблюється з роками разом з втратою цієї цінної речовини. Сульфарофан збільшує вироблення ензимів, які очищають організм від руйнуючих його вільних радикалів, винних в передчасному старінні клітин.
Крім того, ця речовина позитивно впливає на стан легенів і допомагає відновити організм.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Клітковина для схудення

2. Білий чай
Білий чай припиняє діяльність ензимів, які руйнують колаген, відповідальний за пружність шкіри. Ті ж самі ензими безпосередньо пов’язані з виникненням таких запальних захворювань як, наприклад, ревматоїдний поліартрит. Також його рекомендується регулярно пити людям із зайвою вагою.

3. Виноград
Виноград здатний протистояти цукровому діабету, карієсу і захворюванням серця, тому що він зміцнює імунітет. Крім усього іншого, він позитивно впливає на розумову роботу, моторні функції, що буде корисно людям похилого віку.
Багатий антиоксидантами виноград бореться з віковими змінами, знищуючи вільні радикали.

4. Горіхи
Фундук і мигдаль дуже добре підходять для людей, які сидять на дієті, оскільки вони мають більш низьку калорійністю ніж, наприклад, волоські горіхи. Вони багаті поліненасиченими жирними кислотами, мають нормальний рівень мононенасичених і зовсім низький показник насичених кислот, що дуже добре позначається на стані шкірних покривів і здоров’ї серцево-судинної системи. Крім того, будь-які горіхи багаті магнієм і клітковиною, корисними для серця і шлунково-кишкового тракту.

Нагадуємо, раніше ми писали про 10 способів позбутись відчуття голоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: харчування, довголіття, продукти

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Топ-7 корисних властивостей, які дарує людям малина
18:00: Як їсти абрикоси при цукровому діабеті
14:00: Іван-чай позитивно впливає на травлення та нервову систему
12:00: 4 поради, як пити каву безпечно для організму
10:00: 5 типів людей, яким варто бути обережним із вживанням кави
8:00: Два позитивні ефекти для судин від вживання кави
22:00: Чудовий напій для підтримання мікрофлори кишківника
20:00: Три види чаю, які наситять організм енергією
16:00: Напій айран: корисний чи не дуже?
14:00: Чим шашлики можуть нашкодити здоров'ю людини
12:00: 4 правила відповідального споживання домашніх пельменів
8:00: Як зробити домашні пельмені кориснішими для організму
22:00: Найкраща каша для тих, хто стежить за фігурою
20:00: Що додати до гречки для розкриття її корисних речовин
16:00: Чому нав'язливий потяг до солодкого - це ознака надлишку цукру в організмі
12:00: Продукти, в яких міститься достатньо вітаміну В11
8:00: Насіння, яке покращує стан шкіри та судин і знижує тривожність
20:00: Як приготувати кашу з вітаміном С
18:00: Смачна страва, яка наситить організм цинком та вітаміном Е
16:00: Корисна каша для зору, шкіри і травлення
12:00: 5 ситуацій, в яких часник категорично заборонений
8:00: Що буде з людиною, котра регулярно їсть часник
22:00: Як вживати кашу з сухофруктами, щоб вона приносила лише користь
20:00: Що треба їсти для насичення Омега-3 та рослинним білком
18:00: Їжа для покращення зору, імунітету та краси шкіри
16:00: Каша, яка добре впливає на кишківник і багата антиоксидантами
12:00: Найкраща олія для правильної роботи печінки
8:00: Фрукт, який знижує ризик ожиріння печінки
20:00: Яким чином гливи захищають печінку від руйнування
16:00: Овоч, який розріджує жовч та сприяє її відтоку
12:00: 4 принципи харчування, якщо ви запідозрили у себе діабет
8:00: Доступна спеція, яка захищає структуру печінки
20:00: Продукт, котрий прибирає зайвий жир з печінки при її ожирінні
16:00: Овочі, котрі знижують запальні процеси в печінці
12:00: Продукти, котрі збагачують організм фолієвою кислотою.
8:00: Три правила безпечного вживання мандаринів
20:00: Смачний фрукт, який запобігає атеросклерозу та регулює рівень цукру в крові
16:00: Корисні напої при тимчасовій втраті голосу
12:00: Їжа, котра заважає голосу красиво звучати
8:00: Найгірші продукти для щитовидної залози

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.829 Mb

Антивікові продукти

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: